Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Архивы для Январь, 2012
Новый год – год дракона
7 Январь
Самый радостный и веселый, самый отдыхающий и счастливый – праздник Нового года и Рождества!
Как же мы любим этот праздник, за его фейерверки, ощущения детства, подарки, хлопоты, посещение множества магазинов, ожидания друзей и родственников в гости.
Как же мы, худеющие, переживаем в этот праздник за нашу программу похудения, избавления от лишнего веса путем применения правильного и сбалансированного питания при использовании всех статей «конституции похудения». Знаете, а не зря. Как написано в стихе:
«Потому что морда хитрая,
Сквозь игольное отверстие,
Слопает верблюда запросто,
А котлеток даже несколько,
Или булочку изюмную».
Что и произошло – стоит оставшийся кусочек торта, чувство того, что съедаем его просто глазами, притяжение как магнитом, Читать дальше >
Энергия камней
7 Январь
«Главное при жизни, жизнь не разлюбить, главное счастливой постараться быть.
Не роптать, не плакать, не вздыхать ночами, даже если трудно и душа в печали.
Улыбнуться утру, приласкать ребенка, прошептать на ушко муженьку «спросонка».
Помечтать немножко, для души и сердца, поглядеть в окошко, так для интереса.
И опять все снова – жизнь-борьба-стремление. И опять туда же до изнеможения.
Мы худеем, радость в жизнь приносим, убыстряя время, двигаясь всегда.
Все будет нормально, все будет отлично! Верим, ждем, надеемся и сбудется мечта!»
автор Антонова Лидия Васильевна.
Энергия камней, кристаллы и здоровье – может ли такое быть?
Знаете ли Вы, что есть такие процедуры и техника, как литотерапия. Это техника позволяет восстанавливать душевное и телесное здоровье. Нам в нашем движении к похудению, изменению образа жизни, через правильное и сбалансированное питание, при применении всех статей «конституции похудения» эта система очень бы даже помогла, для восстановления сил в стремлении к избавлению от лишнего веса и движению к двум цифрам на весах. Читать дальше >
Комнатные растения и их помощь нам в борьбе с лишним весом
6 Январь
В своих статьях мы писали много о том, что нужно найти способ расходования энергии, утренняя гимнастика – главный стимул начала рабочего и любого другого дня. Но в течении дня необходимо так же расходовать поступающую энергию от продуктов, которые мы употребляем. Мы предлагали Вам во время приготовления пищи – подпрыгивать, передвигать ногами, поднимать руки. При движении из зала в кухню можно пробежать, протанцевать и так далее.
Например, Ирина, занимается комнатными цветами, у нее в наличии 138 горшков комнатных растений. Это очень стимулирует, поскольку требует внимания, самоотдачи. Полив, обработка, пересадка, опрыскивание и так далее. На такое количество цветов необходимо затратить 2 – 3 часа, а это хождение, стояние, работа руками и ногами – правда, здорово, дополнительная нагрузка, а соответственно сжигание калорий. Летом полив и обработка 2 – 3 раза в неделю, зимой чуть меньше 1 – 2 раза в неделю. Даже этот режим поможет нам в борьбе с лишним весом и ожирением. Мы двигаемся, значит при нашем питании – мы худеем. Мы верим в это.
Мы немного напишем Вам о цветах, которые разводим и как они создают энергию вокруг нас и помогают нам в нашем движении к похудению, избавлению от лишнего веса, через правильное и сбалансированное питание при применении всех статей «конституции похудения». Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Обмен веществ в организме человека
5 Январь
ЭТО НЕПОНЯТНОЕ СЛОВОСОЧЕТАНИЕ -ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.
Обмен веществ (метаболизм) – это основополагающий механизм работы организма, это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до сжигания этих же калорий.
Если в нашем организме происходит нарушение этого важного процесса – наш организм страдает, нас одолевают различные заболевания, нарушается работа щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, половых желез. На изменение и ухудшение обмена веществ в организме человека почти первую роль играет неправильное питание – избыточное (объедание), некачественное и неполноценное. Сбой в обмене веществ, провоцирует в первую очередь наша нервная система, мозг дает неправильные импульсы всему организму, идет разладка работы наших органов, гипоталамус начинает плохо регулировать скорость выработки энергии, строительные и накопительные процессы в организме.
Чаще всего нарушение обмена вещества связано с жирами, они перестают нормально перерабатываться в печени. Жиров, а точнее холестерина в крови становится очень много и они, гады такие, начинают откладываться про запас. Идет поражение сосудов, отсюда есть вероятность, очень большая вероятность, заболеваний сердца и инсультов, о самом главном для нас заболевании – ожирении - говорить и напоминать, наверное, уже и не нужно, оно само собой разумеющееся. Читать дальше >
Цель похудения
4 Январь
«Болезни старости зарождаются в молодые годы. Пороки закатной поры жизни закладываются в пору расцвета сил. Поэтому благородный муж особенно осмотрителен в те времена, когда у него всего в достатке» Хун Цзычен.
В чем смысл нашей жизни, то что он содержится не в нас, это абсолютно точно. Каждый человек сам ищет смысл своей жизни, и находясь в определенной жизненной ситуации, он совершает определенные действия, направленные на поиск смысла этой ситуации, поиск цели. Осмысление приходит к нам в процессе решения проблемы.
Блага в нашем мире и жизни не получаются просто так, они или зарабатываются или отрабатываются.
В нашей ситуации мы не можем заработать себе уникальную возможность сбросить лишний вес, изменить нашу жизнь, путем изменения рациона питания при переходе на правильную и сбалансированную еду при применении всех статей «конституции похудения». Читать дальше >
Мотивация к похудению
3 Январь
«Так как вечных законов твой ум не постиг – Волноваться смешно из-за мелких интриг. Так как Бог в небесах неизменно велик – Будь спокоен и весел, цени этот миг». Омар Хайям.
Каковы наши потребности и наша мотивация к похудению, так мы же об этом говорим и пишем каждый день и повторяем как молитву: «изменение образа жизни при переходе к правильному и сбалансированному питанию, применяя все статьи «конституции похудения» для борьбы с лишним весом».
Как переводится слово «мотив» - с латинского языка - это значит двигаю. Нами движет желание быть, в первую очередь, здоровыми. Мы знаем, что при ожирении вопросы здоровья и прогрессирования заболеваний, к сожалению, стоят крайне остро. Страдает сердце, желудок, кости и многое другое, практически по всему организму. Об этом мы уже писали в предыдущих статьях. Мы рассчитываем на то, что наша работа, именно работа над организмом при движении к похудению войдет в наш обиход и станет полезной привычкой, подоплекой для этого является стремление каждого человека к здоровью. Чтобы наша с Вами мотивация к похудению приобрела глубокий смысл и была весьма убедительна, мы держим в голове, что похудев, мы получаем улучшение здоровья и увеличиваем нашу жизнь на года. Читать дальше >
Психологический настрой на похудение
2 Январь
Мы с Вами для себя определили, что начинаем путь к здоровому образу жизни, избавлению от лишнего веса, через применение правильного и сбалансированного питания, используя все статьи «конституции похудения». Решение нами принято, обсуждение в голове закончено, итак мы на пути к заветным двум цифрам на весах.
Последние штрихи к портрету нашего пути, еще раз получим психологический настрой на похудение, вспомним все, что заставило нас принять решения, все наши проблемы со здоровьем, не способность сделать что-либо, из-за лишнего веса, определенное чувство неформата, глаза детей и близких на нашу не возможность выполнить обычные действия, стыд близких за нас, наши слезы от невозможности выполнить, ночные переживания и мысли о нашей толстоте, проблемы с утренним туалетом, запоры и вздутия, давление, повышенный уровень сахара в крови, болезни колен, рук, спины и так далее до бесконечности.
Давайте разобьем эти явления на части и извлечем из вышеперечисленного жизненные уроки неправильного образа жизни, вырежем их, без возможности вставить куда - либо. Читать дальше >
Основные функции почек
1 Январь
Б. Франклин (американский политический деятель, дипломат, ученый) сказал: «Лучший врач тот, кто знает бесполезность большинства лекарств», а Г. Бичер (американская писательница, автор романа «Хижина дяди Тома» : «Мобилизовать волю человека против болезни – вот высшее искусство медицины». Мы с Вами не врачи, мы учимся и познаем мир во всем его многообразии, включая самое поверхностное знание медицины, ориентируясь на наш организм, пробуя на себе медицинские назначения и советы народной медицины. Знаете, можно, конечно, набить целую кучу информации практически любого содержания, но если ты не «пропустил через себя» действия или применение того или иного, вряд ли ты сможешь дальше вести дискуссию, отвечать на вопросы. Если, конечно, опять же покопаться в интернете, наверное, можно найти ответ на любой вопрос.
Мы Вам честно говорим, если мы в чем-то не разбираемся, не читали, не пробовали, не видели, то мы не будем Вам освещать данную информацию или, если быть точными, будем учиться и изучать тот вопрос, который не готовы ответить. Читать дальше >
Загрузка ...