Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Правильное питание
История моего преображения
3 Июнь
Доброго дня, уважаемые!
Хочу немного поделиться историей моего преображения.
Путь был долгий, с 2009 года и по сей день я еще в пути.
Общий сброс веса составил 68 килограмм.
Из меня выскочил еще один человек, а если выражаться научно, то ушел внутренний висцеральный жир.
Детокс-Интенсивы, 7-дневки, не единожды, учеба нутрициологии и, наконец, сбылась мечта, работа в Международном Центре "Идеал".
Так как я решила курировать 7-дневки на безвозмездной основе, помогать людям было моей мечтой с 2013 года, и она совершилась.
Галерея моего преображения, омоложения, оздоровления, энергии и позитива.
Детокс-интенсив
7 Март
ИНТЕНСИВ 7 дней "Детокс" неделя практики и немного теории.
Девчонки, ВЕСНА на носу!!!
Давайте, подготовимся к ВЕСНЕ, на бесплатном, просветительско-практикующем, социальном проекте.
Есть возможность повтора ИНТЕНСИВА ещё на семь дней при приглашении Вами родных, близких и подруг.
Самая актуальная информация для ВЕСНЫ!
Результат гарантирован, я знаю.
Пишите, интересуйтесь, действуйте!!!
Неделя полезных знаний и применение их в жизнь.
Практикуем на кухне сразу.
Ощутимый результат уже через несколько дней.
Оплата - отзыв, после прохождения приветствуется для статистики.
Групповой чат.
Скоро начинаем.
Внимание: диетолог-консультант в чате!
Опыт более 20 лет.
Более 1000 восторженных отзывов.
Менеджер сетевого бизнеса – это профессия, код 061100.
19 Ноябрь
Здравствуйте уважаемая аудитория интернет пространства! В первых строках этого материала очень хочу поздравить всех с такой замечательной новостью, цитирую: "Введена профессия: “Менеджер сетевого бизнеса” N 061100. “В докладе Аналитического управления Совета РФ «Вызовы XXI века и экономическое развитие России» говорится: «Примерно к 2015-2020 годам на смену нынешней экономике, построенной на опосредованных отношениях, придет сетевая экономика, в большей степени отвечающая человеческим устремлениям». Это говорит о Государственном признании Сетевого маркетинга, как одной из серьезнейших отраслей экономики не только в нашей стране, но и в мировой экономике в целом. Так что друзья мои, вы теперь в праве работать на себя официально, в сетевом маркетинге!!! И никто теперь не скажет ,что это "пирамида", "лохотрон", или еще хуже "денежная выкачка"!
Подарок на Новый Год, небольшая радость в ожидании очередных новшеств в политике налогообложения предпринимателей разного звена. Знаете, наверное, нужно искать хорошее в любой жизненной ситуации, просто нужно действовать и не ждать результата на блюдечке с золотой каемочкой. Результат нам ни кто не принесет, только сами мы должны и можем добиться желаемого! Создавать себе отрицательное в любом начинании мы научились, кучу вопросов готовы придумать: где деньги? где связи? где помещение? где идеи? кто поддержит? кто обучит? Отбить руки можно только подумав об этих проблемах! Опять же, знаете, просто оказывается нужно не задавать себе вопросы, а делать - целенаправленно, без остановок, пусть не в полном комплекте (представлении), но двигаться к цели. Критиковать мы научились: что похудеть, да ну, ты не выдержишь, а вот буду выдерживать, хочу выдерживать, верю - выдержу! Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Продукты для приготовления вкусных, утренних, обязательных завтраков!
15 Октябрь
Здравствуйте уважаемые друзья!
В самом начале цикла наших статей мы обещали предоставить фото из чего мы делаем наш утренний завтрак.
Выкладываем фото продуктов, они могут быть использованы одновременно, но в небольших количествах, а могут чередоваться в зависимости от сегодняшних предпочтений. Емкость миксера 1,7 литра, получается именно 1,7 литра, соответственно на 3 утренних коктейля, или же на разгрузочный день целиком 3 раза в день. Для похудения лучше кушать на завтрак 600 грамм коктейля и на ужин (чуть меньше 400 - 500 грамм) и останется на утро один стаканчик. В любой коктейль я добавляю полстакана воды, что снизить калорийность. Молочная продукция компании "Вкусвилл",торговая марка "Избенка", их молочка 3-5 дневная, соответственно без консервантов. В коктейль обязательно куркума и имбирь, иногда добавляю корицу, на кончике десертной ложки. Конечно, продукция компании Гербалайф : формула 1, овсяно-яблочный напиток, спортивное питание для поддержания формы, в норме для тех, кто ходит. Семена чиа и ягоды годжи, семена льна, которые предварительно перемалываются в кофемолке. Из "Диеты Елены Малышевой" каши разнообразные, сегодня на очереди была гречка. Читать дальше >
Новогодний салат для худеющих
30 Декабрь
С приветствием к Вам со страниц нашего сайта Ирина и Татьяна! Большому интернет пространству – здравия и благополучия! Пусть в новом году исполняются все Ваши и наши желания! Мы худеем, и будем жить по принципам правильного и сбалансированного питания, избавляясь от лишнего веса и ожирения! Вперёд - к двум цифрам на весах!
Дорогие наши читатели, просто пробегающие по страницам сайта, все, ищущее пути к избавлению от ожирения, к здоровью и здоровому образу жизни. Сегодня мы хотим представить Вам праздничный Новогодний салат, его рецепт приготовления, для нас с Вами, худеющих!
Позвольте вначале поздравить всех с Наступающим Новым Годом! Год Змеи должен нам принести долгожданную победу над нашим эго, нашим аппетитом! Главное пожеление, конечно, это здоровья всем и всегда! Безусловно, любви и удачи! Мы верим, что удача всегда идёт за руку с любовью, они крепко держат друг друга, боясь отпустить!
Итак, рецепт. Читать дальше >
О важности клетчатки.
10 Сентябрь
Немного поразмышляв, мы решили, продолжить цикл статей, посвященный нашей дорогой и любимой клетчатке. Вы скажете, что слишком много дорогого и любимого? Раньше любимыми были колбаса, сосиски, копчености и, конечно, сладости. Очень сложно уходить от этого списка радостей жизни, но возможно и очень нужно – это абсолютно точно. Если вспомнить детство золотое и посещение детского сада, то первое, что мы получали при входе в детский сад и свою группу – это завтрак. Его польза доказана всеми, муссируется на всех каналах, объясняется во всех издания (медицинских, диетических, даже гламурных), напоминаем и кричим всем – КУШАЙТЕ В ЗАВТРАК! Помните, начала дня в детском саду – «ненавистная каша» - овсяная, пшенная, рисовая, да собственно, любая, но каша. А ведь недаром народная пословица гласит «НАЧНИТЕ ДЕНЬ С КАШИ». На самом деле, ведь трудностей в приготовлении данной «пользительной» и вкусной каши нет абсолютно, хоть на воде, хоть на молоке. Рецептов приготовление блюд из каши множество. Перловку, например, предварительно нужно замочить, так она быстрее доходит до готовности, а главное, даже разваренная, действительно имеет вид жемчужных зерен – прям как бусы на нитке. Калорийность каш, все же довольно высока, но если варить их на воде, то пользы, в этом случае, даже будет больше. Читать дальше >
Рыба для похудения (4)
6 Август
Истина словами Арнольда Глазгоу «Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие». Мы думаем, что наше с Вами путешествие по жизни, будет очень длинным, и мы увидим много прекрасного и совершим много подвигов, по отношению к себе, своему организму – его здоровью, мы будем помогать близким, нам хватит на это сил, поскольку наш багаж, наше тело, мы приводим к тому виду, в котором значительно легче идти по жизни. Именно, по этому, мы рекомендуем всем нам рецепты правильного питания, правильные продукты, именно поэтому нам с Вами нужно беречь свое тело, двигаясь к двум цифрам на весах, избавляясь от лишнего веса и леча ожирение, через применение правильного, сбалансированного и полноценного питания, ориентируясь на статьи «конституции похудения». Продолжаем рубрику рецептов из любой рыбы, выпуск четвертый, благодаря «Японской диете», доработано и представлено Вам для применения и заботы о себе и своем здоровье.
ЛОСОСЬ ОТВАРНОЙ.
250 г лососины, Читать дальше >
Рыба для похудения (3)
2 Август
Истина словами Арнольда Глазгоу «Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие», мы думаем, что наше с Вами путешествие по жизни будет очень длинным, и мы увидим много прекрасного и совершим много подвигов, по отношению к себе, своему организму – его здоровью, мы будем помогать близким, нам хватит на это сил, поскольку наш багаж, наше тело, мы приводим к тому виду, в котором значительно легче идти по жизни. Именно по этому мы рекомендуем всем нам рецепты правильного питания, правильные продукты, именно поэтому нам с Вами нужно беречь свое тело, двигаясь к двум цифрам на весах, избавляясь от лишнего веса и леча ожирение, через применение правильного, сбалансированного и полноценного питания, ориентируясь на статьи «конституции похудения». Продолжаем рубрику рецептов из любой рыбы, выпуск третий, благодаря «Японской диете», доработано и представлено Вам для применения и заботы о себе и своем здоровье.
КАРАСЬ В СМЕТАНЕ. Читать дальше >
Загрузка ...