Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Конституция похудения
История моего преображения
3 Июнь
Доброго дня, уважаемые!
Хочу немного поделиться историей моего преображения.
Путь был долгий, с 2009 года и по сей день я еще в пути.
Общий сброс веса составил 68 килограмм.
Из меня выскочил еще один человек, а если выражаться научно, то ушел внутренний висцеральный жир.
Детокс-Интенсивы, 7-дневки, не единожды, учеба нутрициологии и, наконец, сбылась мечта, работа в Международном Центре "Идеал".
Так как я решила курировать 7-дневки на безвозмездной основе, помогать людям было моей мечтой с 2013 года, и она совершилась.
Галерея моего преображения, омоложения, оздоровления, энергии и позитива.
Продукты для приготовления вкусных, утренних, обязательных завтраков!
15 Октябрь
Здравствуйте уважаемые друзья!
В самом начале цикла наших статей мы обещали предоставить фото из чего мы делаем наш утренний завтрак.
Выкладываем фото продуктов, они могут быть использованы одновременно, но в небольших количествах, а могут чередоваться в зависимости от сегодняшних предпочтений. Емкость миксера 1,7 литра, получается именно 1,7 литра, соответственно на 3 утренних коктейля, или же на разгрузочный день целиком 3 раза в день. Для похудения лучше кушать на завтрак 600 грамм коктейля и на ужин (чуть меньше 400 - 500 грамм) и останется на утро один стаканчик. В любой коктейль я добавляю полстакана воды, что снизить калорийность. Молочная продукция компании "Вкусвилл",торговая марка "Избенка", их молочка 3-5 дневная, соответственно без консервантов. В коктейль обязательно куркума и имбирь, иногда добавляю корицу, на кончике десертной ложки. Конечно, продукция компании Гербалайф : формула 1, овсяно-яблочный напиток, спортивное питание для поддержания формы, в норме для тех, кто ходит. Семена чиа и ягоды годжи, семена льна, которые предварительно перемалываются в кофемолке. Из "Диеты Елены Малышевой" каши разнообразные, сегодня на очереди была гречка. Читать дальше >
Приготовим полезное, похудательное, вкусное капучино.
14 Октябрь
Здравствуйте уважаемые друзья! Сегодня статья будет короткая, хочу поделиться способом приготовления полезного капучино - кофе с молочной, белковой пенкой.
Для приготовления наш необходимо: молоко 0,5 % Пармалат - оно лучше взбивается. Белок, у меня, как всегда от Гербалайфа (полезно и похудательно), мерная ложка и любой миксер или измельчитель.![IMAG2338[1]](http://netvesu100.ru/wp-content/uploads/2014/10/IMAG23381.jpg)
Процесс приготовлению выкладываю в фото, чтобы просто понятно было, что получается. Очень долго искала именно то соотношение молочной взбитой пены и кофе - это получается идеально. Смотрите, может кому пригодится. Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Продукты способствующие похудению (часть 27)
19 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня - наша подруга в жизни, где у нас каждый день новый вес и установленный рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Мы с Вами дошли до буквы «Я». Осталось обсудить ЯГОДЫ.
Ягоды – это кладезь полезных витаминов и веществ: витамина С, антоцианинов, танина, эллаговой кислоты. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 26)
18 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня - наша подруга в жизни, где у нас каждый день новый вес и установленный рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Мы с Вами дошли до буквы Я. Для нас, худеющих, на букву Я – ЯБЛОКИ И ЯГОДЫ.
Яблоки – наш цвет – зеленый, в них очень много полезных веществ, пектин и витамин С, а так же множество других соединений, помогают нам при ишемической болезни сердца, может быть рака, облегчает симптомы аллергии и астмы, продлевают жизнь и помогают, при правильном питании, нам худеть. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 25)
17 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня, согревает нас теплом и уютом, наша бесценная «подруга» в новой жизни, где у нас каждый день новый вес и установленный рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Когда мы с Вами обсуждали листовые овощи, мы забыли про шпинат – это своеобразный листовой овощ, к сожалению, очень специфический на вкус, но в нем очень много витаминов и других активных веществ, которые защищают нас от холестерина, рака. Он помогает сохранить зрение. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 24)
16 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня, согревает нас теплом и уютом, наша бесценная «подруга» в новой жизни, где у нас каждый день новый вес и установленный рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Чечевица – нежирная и очень богата белком, как и все бобовые содержит много клетчатки, растворимой клетчатки, полезной для сердца. Источник для организма железа и кальция. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 23)
15 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня, согревает нас теплом и уютом, наша бесценная «подруга» в новой жизни, где у нас новый вес и новый рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Чеснок - в медицине чеснок используется, еще начиная до нашей эры. Его лечебные свойства использовались от большинства недугов: боли в сердце, раны, опухоли, гельминтоз, головная боль, противогрибковая активность, подавление роста раковых клеток, антибактериальные свойства, антиоксидантные свойства, которые обезвреживают канцерогены. Читать дальше >
Загрузка ...