Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Конституция похудения
Продукты для приготовления вкусных, утренних, обязательных завтраков!
15 Октябрь
Здравствуйте уважаемые друзья!
В самом начале цикла наших статей мы обещали предоставить фото из чего мы делаем наш утренний завтрак.
Выкладываем фото продуктов, они могут быть использованы одновременно, но в небольших количествах, а могут чередоваться в зависимости от сегодняшних предпочтений. Емкость миксера 1,7 литра, получается именно 1,7 литра, соответственно на 3 утренних коктейля, или же на разгрузочный день целиком 3 раза в день. Для похудения лучше кушать на завтрак 600 грамм коктейля и на ужин (чуть меньше 400 - 500 грамм) и останется на утро один стаканчик. В любой коктейль я добавляю полстакана воды, что снизить калорийность. Молочная продукция компании "Вкусвилл",торговая марка "Избенка", их молочка 3-5 дневная, соответственно без консервантов. В коктейль обязательно куркума и имбирь, иногда добавляю корицу, на кончике десертной ложки. Конечно, продукция компании Гербалайф : формула 1, овсяно-яблочный напиток, спортивное питание для поддержания формы, в норме для тех, кто ходит. Семена чиа и ягоды годжи, семена льна, которые предварительно перемалываются в кофемолке. Из "Диеты Елены Малышевой" каши разнообразные, сегодня на очереди была гречка. Читать дальше >
Приготовим полезное, похудательное, вкусное капучино.
14 Октябрь
Здравствуйте уважаемые друзья! Сегодня статья будет короткая, хочу поделиться способом приготовления полезного капучино - кофе с молочной, белковой пенкой.
Для приготовления наш необходимо: молоко 0,5 % Пармалат - оно лучше взбивается. Белок, у меня, как всегда от Гербалайфа (полезно и похудательно), мерная ложка и любой миксер или измельчитель.![IMAG2338[1]](http://netvesu100.ru/wp-content/uploads/2014/10/IMAG23381.jpg)
Процесс приготовлению выкладываю в фото, чтобы просто понятно было, что получается. Очень долго искала именно то соотношение молочной взбитой пены и кофе - это получается идеально. Смотрите, может кому пригодится. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 27)
19 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня - наша подруга в жизни, где у нас каждый день новый вес и установленный рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Мы с Вами дошли до буквы «Я». Осталось обсудить ЯГОДЫ.
Ягоды – это кладезь полезных витаминов и веществ: витамина С, антоцианинов, танина, эллаговой кислоты. Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Продукты способствующие похудению (часть 26)
18 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня - наша подруга в жизни, где у нас каждый день новый вес и установленный рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Мы с Вами дошли до буквы Я. Для нас, худеющих, на букву Я – ЯБЛОКИ И ЯГОДЫ.
Яблоки – наш цвет – зеленый, в них очень много полезных веществ, пектин и витамин С, а так же множество других соединений, помогают нам при ишемической болезни сердца, может быть рака, облегчает симптомы аллергии и астмы, продлевают жизнь и помогают, при правильном питании, нам худеть. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 25)
17 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня, согревает нас теплом и уютом, наша бесценная «подруга» в новой жизни, где у нас каждый день новый вес и установленный рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Когда мы с Вами обсуждали листовые овощи, мы забыли про шпинат – это своеобразный листовой овощ, к сожалению, очень специфический на вкус, но в нем очень много витаминов и других активных веществ, которые защищают нас от холестерина, рака. Он помогает сохранить зрение. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 24)
16 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня, согревает нас теплом и уютом, наша бесценная «подруга» в новой жизни, где у нас каждый день новый вес и установленный рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Чечевица – нежирная и очень богата белком, как и все бобовые содержит много клетчатки, растворимой клетчатки, полезной для сердца. Источник для организма железа и кальция. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 23)
15 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня, согревает нас теплом и уютом, наша бесценная «подруга» в новой жизни, где у нас новый вес и новый рацион питания.
Именно продукты помогают нам худеть, и именно они помогут и Вам. Продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе, присутствуют на нашем сайте, и мы рассказываем о них и их свойствах.
Чеснок - в медицине чеснок используется, еще начиная до нашей эры. Его лечебные свойства использовались от большинства недугов: боли в сердце, раны, опухоли, гельминтоз, головная боль, противогрибковая активность, подавление роста раковых клеток, антибактериальные свойства, антиоксидантные свойства, которые обезвреживают канцерогены. Читать дальше >
Продукты способствующие похудению (часть 22)
14 Февраль
На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша обновленная кухня, согревает нас теплом и уютом, наша верная «подруга» в жизни, где у нас каждый день новый вес и правильный рацион питания.
Именно эти продукты способствующие похудению, которые мы действительно употребляем, и которые, в обязательном порядке, всегда присутствуют в нашем рационе.
Цитрусовые – эти свежие и ароматные фрукты, ощущение праздника и радости в жизни, взрыв эмоций, подходящие нам по калорийности, очень богаты витамином С, калием, пектином и биологически активными веществами. Мы верим, что они защищают нас от очень многих болезней: аллергии (хотя бывают случаи передозировки, например, при съедании килограммов 10 однозначно возникнет сыпь по всему телу), астмы, рака, катаракты, болезней сердца, простуды и, конечно, избавляют нас от лишнего веса. Читать дальше >
Загрузка ...