Наши результаты

        январь 2012

Мы хотим:

«И жить, и мечтать, и верить, улыбки и ласки дарить.

На прочность себя проверить, уметь благодарной быть.

О годах своих не думать, мысли дурные прогнать,

Чтоб сердце в груди встрепенулось и не устало стучать».

Как было:

«Рутина, рутина, рутина и в голове дурман,

а жизнь, что проходит мимо расставила нам капкан.

Душа от бессилия плачет, на сердце тоска и грусть.

И мысли впустую скачут, о прошлом, что не вернуть»

2009 год, мы отдыхаем на острове Родос. Красота, все очень нравится, но на гору я не поднялась, о чем писали в сайте. Это была первая ласточка, когда я увидела глаза сына и его неудобство за то, что его мама не смогла преодолеть подъем, это стало одной из причин начинать наше движение к похудению и избавлению от лишнего веса путем применения правильного и сбалансированного питания, на основании всех статей «конституции похудения». Отель «все включено» питание «на убой», ем все, что видят глаза, тормоза отказали. В голове – обида на близких, как же так, дома вроде все хорошо, а на отдыхе им, видите ли, за  меня стыдно. Ничего, приедем, все встанет на свои места. С горя набираю вес плюсом еще 5 килограмм, мысли  - дома войду в норму, ведь такого разнообразия вкусностей не будет, скинуть 5 кг, проблемы нет.

Нижнее фото говорят о том, до чего я смогла дойти путем обжираловки и не остановки.

Представляете, такая коровка ползет в гору по ступенькам. Обливаясь потом, с трясущимися руками и ногами. Весь оставшийся год меня мучили мысли, и голова шла кругом. Ну, чтобы придумать, чтобы похудеть. Об изменении питания речи не идет, зачем, начинаем пить чаи для похудения, типа «Летящая ласточка», «Жуй де мен», любимый ксеникал и меридию, при этом кушая все подряд. Мой вес 145 кг. Но я же такая подвижная, он мне совсем не мешает, все устраивает. Есть только одно но, перечень болячек, которые вдруг откуда ни возьмись, вылезли. Да слова мамы: « Я тебе не помогу».

2010 год, год начала начал. Год старта и принятия решений, год тяжелый, ответственный, год, когда мы действительно уже готовы расстаться с лишним весом и ожирением. Медленно, но  верно шли и идем мы по пути к двум цифрам на весах, веря в победу, не отступая и не сдаваясь.

Результат наших стараний в 2010 году составил снижение веса со 145 кг до 110 кг. Потеря лишних 35 кг дала возможность нам поменять гардероб, носить туфли на каблуках, изменить перечень продуктов питания, которые должны находиться на нашей кухне. Этим продуктам мы посвятили в сайте статьи, одну за одной. Очень хочется, что все знали, что именно эти продукты питания помогают нам в нашем движении, изменяя образ жизни и наши привычки питаться много и ни чем.

2011 год апрель вес 105 кг, движение идет и это вдохновляет, для нас это главное. Мы стараемся не сбиваться с пути, не размениваться на сладкое, ради того, чтобы получить минутное удовольствие, погубив этим действием годы труда над собой, над устоями старого питания. Мы благодарим судьбу, что свела нас с людьми, которые помогали нам, вдохновляли нас, объясняли нам, а главное заставили нас влезть в корни проблемы ожирения и найти выход из нее, изучая наш организм и наш психологический настрой. Спасибо дорогие наши, Радченко Мариночка и Игорь, спасибо «школе правильного питания» за терпение и старания в обучении нас, таких упертых в то время, что от питания ничего не зависит. Спасибо, что Вы нашли силы и терпение объяснить нам наши заблуждения и доказать, что мы можем, а главное, что это нужно только нам, для здоровья и благополучия наших близких. Умение не доставлять проблем со своим здоровьем мы приобрели благодаря Вам и Вашим стараниям. Честь Вам и хвала!

 В споре и мыслях рождается истина, мы очень долго «рождали» истину, но когда проблески замелькали у нас перед глазами мы пошли на них, раздвигая все преграды в нашей голове и теле. Мы и сейчас идем, очень тяжел был путь с самого начала, но результат вдохновил. Каждая ступенька давалась чуть легче предыдущей, падаем и поднимаемся, ползем на животе, но не сдаемся.

 Все было на нашем пути. И результата нет. И вес стоит. Отчаяние, слезы, нервы.

 Главное, почему-то нет мыслей, все бросить. Каждое утро мы начинали борьбу, говорили себе, результат должен быть. Может быть, уже просто инерция срабатывала, но нет, наверное, страх. Страх за нас. Может быть, мы учились любить себя. Хотели изменить себя. Много всего было в голове. Но мы уже на старте и значит, финиш будет обязательно.

Декабрь 2011 года, провожаем старый год с весом 95,5 кг. Движение идет не останавливается. Еще раз – правильное и сбалансированное питание, перекусы через каждые 2-2,5 часа. Вода – царица, в день почти по5 литров(зеленый чай). Питание основное с 15-00 до 17-00 ( мясо + гарнир ) обязательно смотрю ГИ. Это Просто вкратце напоминание о статьях в сайте, которые рассказывают о том, как мы решили и как мы идем, не останавливаясь ни на один день.

Мы стараемся найти выход из тупика, мы его нашли, так может этот выход поможет и Вам выйти на свет или проблески его.

Первой ошибкой всех, не зависимо от веса, является отказ от сбора информации, выработки линии поведения, мы не делаем расклад «по-жизни». Беда наша в том, что мы ЛЕНИМСЯ, ленимся читать, смотреть и слушать. Представляете лень не физическая, а чисто психологическая, с этим мы и сражаемся на страницах нашего сайта – С ЛЕНЬЮ.
Мы не осознаем пользы или вреда того, что мы едим (готовим). Абсолютно точно, опять же из-за отсутствия информации, в связи с ЛЕНЬЮ.

Должен быть долгий, кропотливый труд, изо дня в день. СОТВОРИ СЕБЯ САМА ИЛИ САМ.

Наш вес 92,5 – УРА! 2012 год.

Вы заблуждаетесь, думая, что диета — это не изменение вашего стиля жизни.

Конечно, это изменение ВСЕЙ ЖИЗНИ! ГЛАВНОЕ ЭТО ПОНЯТЬ И ПРОПУСТИТЬ «ЧЕРЕЗ СЕБЯ» И ВПУСТИТЬ В СЕБЯ. Так что фраза диета, наверное, совсем не приемлема в нашей с Вами ситуации, так как диета – это краткосрочное явление, а мы с Вами говорим об изменении образа жизни для избавления от лишнего веса, переходе на правильное и сбалансированное питание при применении всех статей «конституции похудения».

В движении к двум цифрам на весах нам помогают и растения, комнатные растения, за которыми мы ухаживаем, расходуем наше время на уход, чтобы не сидеть на попе около телевизора.

В движении к двум цифрам на весах нам помогают наши любимые животные, уход за ними доставляет нам радость. Они приносят в дом тепло и уют, мы отдаем им свою заботу, и  они заставляют нас двигаться, дают нам такой мощнейший стимул, что мыслей о том, что сейчас накушаюсь до отвала, нам не проходят в голову, нам некогда об этом думать. У нас есть дневной план, в нем все по порядку и по закону «конституции похудения»

 Январь 2012 года, мы смогли дойти до 92,5 кг, верим, что дойдет и ниже отметки 90.январь 2012

«Как хочется стать моложе, красивей, умней, веселей.

Где добрый волшебник? Но, все же, судьба видно всех хитрей.

Судьбы мы долгий сценарий готовы сыграть до конца,

Ведь жизнь нам дана как награда, от бога - творца до венца».

Автор Антонова Лидия Васильевна.

 февраль 2012 (91,5 кг)Преграды на пути к счастью – ты и лишние килограммы.

Наш организм – это одна партия, без фракций, значит, и клетки наши входят в одну единую партию, мы даем установку мозгу на изменение образа жизни, путем перехода на правильное и сбалансированное питание, избавление через это от лишнего веса при применении всех статей «конституции похудения». Приглашаем Вас посетить страницы нашего сайта и худеть вместе с нами, когда есть движение и пример, всегда удобнее и понятнее становится процесс и ближе цель. Мы готовы учиться, рассказывать всем о том, чему мы научились, делиться опытом и способами достижения целей. Ждем Ваших вопросов и комментарий у нас на страницах сайта.

« ОДИН ПРИПЕВ У МУДРОСТИ МОЕЙ:

ЖИЗНЬ КОРОТКА – ТАК ДАЙ ЖЕ ВОЛЮ ЕЙ;

УМНО БЫВАЕТ – ПОДСТРИГАТЬ ДЕРЕВЬЯ,

НО ОБКАРНАТЬ СЕБЯ – КУДА ГЛУПЕЙ».

ОМАР ХАЙЯМ

С уважением к Вам, Ирина!

 

  • #1 опубликовал Светлана
    5 лет назад

    Здравствуйте, Ирина и Татьяна, я желаю Вам всяческих успехов в этом нелегком деле. Вы молодцы.

    • #2 опубликовал Ирина
      5 лет назад

      Спасибо, еще раз, Вам Светлана за внимание к нашим трудам. Будем рады общению. И Вам удачи всегда и во всем!

  • #3 опубликовал Светлана
    5 лет назад

    Здравствуйте, Ирина и Татьяна! Удачи и достижения Ваших целей.

  • #5 опубликовал Ирина
    5 лет назад

    Здравствуйте Ирина и Татьяна ! Сегодня мне пришла рассылка о похудении и я её прочитала, как мне это всё знакомо но вы уже почти справились с этой проблемой, А У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ И Я ТАК ХОЧУ ПОХУДЕТЬ Я МНОГО ЧЕГО ПРОШЛА , очень вас прошу помогите мне . Суважением к вам Ирина

    • #6 опубликовал Ирина
      5 лет назад

      Мы готовы объяснить и помочь тем, что знаем сами. Вы посмотрите наши статьи, особенно про завтрак, воду, утреннюю гимнастику. А чтобы начать, желательно владеть информацией о Вас. Если Вы не против, можно встретиться в скайпе, или письмом на почту, чтобы было конфиденциально. Ждем от Вас ответа. С уважением, Ирина и Татьяна.

  • #7 опубликовал Ирина
    5 лет назад

    Огромное вам спасибо что вы мне ответили. Я готова встретиться с вами в скайпе нужно только зарание договориться .

    • #8 опубликовал Ирина
      5 лет назад

      antonova_irina_2533 Наш скайп, на линии с 22-00 по Москве, бывают проблемы с интернетом, поскольку проживаем в деревне, скайп включен всегда, но на работе нет микрофона. Звонки увидим, можем перезвонить. Как Вам удобно, можете оставить сообщение в скайпе, можете написать на электронку. С уважением, Ирина и Татьяна!

      • #9 опубликовал марина
        5 лет назад

        здравствуйте. у меня тоже очень большой вес. как сбросить его не знаю, может есть какие то советы, спасибо.

        • #10 опубликовал Ирина
          5 лет назад

          Все советы мы стараемся с точностью выкладывать и не единожды обсуждать на сайте. Если есть дополнительные вопросы, всегда стараемся обсудить. Мы точно знаем, насколько тяжело худеть, а главное, что это очень длительный процесс. Нужно просто не ждать завтра, а начинать сейчас. Пишите, ответим. Всегда удачи, а главное – здоровья! Верьте и не ленитесь! С уважением, Ирина и Татьяна!

  • #11 опубликовал виктор
    5 лет назад

    Вы молодцы, что решили изменить свой образ жизни. Но в любом деле главное не переусердствовать. Будьте внимательны к себе и очень аккуратны.

  • #12 опубликовал Марина
    3 года назад

    Здравствуйте Ирина. Я получила вашу книгу. Как медицинский работник я скажу, что все, что вы написали, это лишь чувства полных людей, самого принципа похудения, например я, там не обнаружила. Поменять свою жизнь, внести коррективы, заняться упражнениями? это все не реально и не будет исполнимо людьми. Ну может конечно их хватит на пару дней и на том все. Люди с большим лишним весом и так чувствуют хроническую усталость, потому, что у них истощение мышечного слоя организма, а тут еще какие то упражнения, это огромный стресс для организма, который может обернуться жуткими последствиями, да и психологического состояния. Диеты и употребление наибольшего количества белка не поможет. Это точно. На самом деле проблема полных людей лежит гораздо глубже, с психологической точки зрения. И набирание лишнего веса в первую очередь не из-за нарушенного обмена веществ. Нарушение обмена веществ – это скорее следствие набранных килограммов. Но парадокс в том, что если восстановить обмен веществ, начнется снижение веса. Наипервейшая причина лишнего веса это психологическое состояние самого человека, вторичная переедание, третья беспорядочное питание – и замыкает этот круг нарушение обмена веществ. Вырваться из этого круга очень сложно, да вы и сами это знаете. Вы не видите на самом деле пути избавления от лишнего веса, а лишь призываете бороться с ним примитивными способами, которые не помогают, или помогают, но не надолго. Скоро Вы сами устанете и очень быстро наберете все обратно.

    • #13 опубликовал Ирина
      2 года назад

      Здравствуйте Марина! Нет я не устану и психологический фактор мне знаком теперь больше, чем всем вместе взятым! Банальные истины, что вся жизнь борьба, а теперь я борюсь за свое здоровье! Если я закончу это свое движение, то меня, да собственно не только меня, ждут огромные проблемы! Поэтому я и пишу о том, что жить нужно не диетами, а менять нужно образ жизни и мировозрение! Я очень не хочу, чтобы люди страдали от лишнего веса и очень хочу, чтобы люди следили за своим здоровьем! А еще хочу процветания нашей медицине, хочу, чтобы заболевшие могли четко знать, что им помогут в России, а не заграницей! И врачам в любой точке мира для лечения больных очень хочу пожелать удачи и здоровья, и, конечно, чтобы люди помогали врачам вылечивать себя! Своевременная правильная диагностика, медицинские осмотры и повышение уровня сознания нашего народа. Наверное, высокопарно, но сейчас я могу себе это позволить. И еще, к сожалению, полных людей при проведении операционных мероприятий всегда тяжелее обслуживать, господи, не дай бог кому столкнуться с этим! Спасибо Вам за отзыв! Я очень хочу начать, вернее продолжить писать статьи уже с новым опытом и еще большим убеждением того, что нужно следить за здоровьем, беречь себя, правильно питаться и обязательно худеть!

  • #14 опубликовал Лидия
    2 года назад

    Ирина, вы молодец! Главное, что постепенно, тогда не будет отката результатов и хватит времени перестроить жизнь на новый лад. Успехов!

  • #16 опубликовал светлана
    8 месяцев назад

    Мой вес 146кг. Помогите.