Мотивация к похудению

«Так как вечных законов твой ум не постиг – Волноваться смешно из-за мелких интриг. Так как Бог в небесах неизменно велик – Будь спокоен и весел, цени этот миг». Омар Хайям.

 Каковы наши потребности и наша мотивация к похудению, так мы же об этом говорим и пишем каждый день и повторяем как молитву: «изменение образа жизни при переходе к правильному и сбалансированному питанию, применяя все статьи «конституции похудения» для борьбы с лишним весом».

Как переводится слово «мотив» - с латинского языка - это значит двигаю. Нами движет желание быть, в первую очередь, здоровыми. Мы знаем, что при ожирении вопросы здоровья и прогрессирования заболеваний, к сожалению, стоят крайне остро. Страдает сердце, желудок, кости и многое другое, практически по всему организму. Об этом мы уже писали в предыдущих статьях. Мы рассчитываем на то, что наша работа, именно работа над организмом при движении к похудению войдет в наш обиход и станет полезной привычкой, подоплекой для этого является стремление каждого человека к здоровью. Чтобы наша с Вами мотивация к похудению приобрела глубокий смысл и была весьма убедительна, мы держим в голове, что похудев, мы получаем улучшение здоровья и увеличиваем нашу жизнь на года.

Является ли борьба с лишним весом осознанной потребностью? Конечно, не только осознанной, вымученной и выстраданной. Если не начать сейчас, то когда, когда уже будет не нужно ничего, лишь сидеть на любимом диванчике и смотреть сериалы по расписанию, которое сама себе составила. РАЗВЕ ЭТО ВЫХОД? Неужели в мире нет других, более прекрасных и вдохновляющих целей?

Наша мотивация к похудению действительно осознана, мы активны в движении и стремлении к борьбе с лишним весом. Мы с Вами должны для себя создать «идеальных нас» и ориентироваться на этот образ при нашем движении к похудению. Если мы с Вами будем придерживаться нашего режима питания или еще лучше, разработаем план исполнения решений, то этот план нас организует и даст возможность контролировать наши действия по пунктам и статьям «конституции похудения».

Даем себе установку, кстати, установка – это позиция, заключающаяся в отношении к целям и задачам, которые мы себе запланировали, определяет нам линию поведения, единство психологического состояния человека, так же определяем настроение человека на конкретный день. Нам нужно вообразить себе внешний образ нас похудевших и стремиться к этому образу всеми силами и установками ежедневно и ежечасно.

Основы познания себя начинаются с познания других, подражания им и пропускании через себя их переживаний по отношению к себе. Наше «Я» многогранно, практически всегда мы начинаем наш разговор с этого емкого местоимения «Я». В этом звуке очень многое заложено: и наше самоуважение, стремление, притязания и наш будущий успех на пути избавления от лишнего веса. Мы говорим: я могу и хочу – это мотив, это установка, это действие. Мы оцениваем свои поступки, осознаем собственную ценность, так как жизнь одна и другой не будет, мы позитивно относимся ко всему тому, что входит в круг нашего «Я». Что такое наша ежедневная жизнь – это выбор, между – двигаться или стоять, желать или не желать, принимать или отвергать, стремиться худеть или оставить все как есть? Мы думаем, что Вы вместе с нами должны выбрать путь к здоровому образу жизни, самоактуализироваться, то есть вырасти в собственных глазах и глазах окружающих нас сотоварищей. При движении к похудению нам незачем играть для себя и окружающих, нам нужно быть честными с собой и окружающими нас близкими людьми. Когда нам тяжело, мы должны сказать об этом, обязательно получим помощь, ведь даже одно то, что есть кому выслушать нашу боль – уже большая польза для нас.

В процессе движения к похудению тяжело в начале пути будет каждый час. Наш организм зашлакован, токсины будут проситься и выходить наружу, отсюда сильнейшая тошнота, «кручение» в животе, частые позывы в туалет. Мы воду пьем, а она «лезет» обратно. Здесь нужно знать, что это явление очищения организма и первая «чистка» очень тяжела для нас. Главное не сворачивать с пути, пусть наш организм покинет все, что в нем накопилось за долгие годы наращивания нашего веса.

Нужно верить в то, что говорит нам наш мозг: здоровый образ жизни, тело в дело, умение слышать и слушать великое дело. Благое желание любого человека, быть лучшим и очень хорошим, насколько он может им быть, нужно выводить наружу, на всеобщее обозрение, для того, чтобы услышать отклики на Ваш изменяющийся образ и получить положительную мотивацию к движению вперед – к похудению, правильному и сбалансированному питанию при применении всех статей «конституции похудения» для избавления от лишнего веса.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.