Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Записи с метками личный опыт
Новогодний салат для худеющих
30 Декабрь
С приветствием к Вам со страниц нашего сайта Ирина и Татьяна! Большому интернет пространству – здравия и благополучия! Пусть в новом году исполняются все Ваши и наши желания! Мы худеем, и будем жить по принципам правильного и сбалансированного питания, избавляясь от лишнего веса и ожирения! Вперёд - к двум цифрам на весах!
Дорогие наши читатели, просто пробегающие по страницам сайта, все, ищущее пути к избавлению от ожирения, к здоровью и здоровому образу жизни. Сегодня мы хотим представить Вам праздничный Новогодний салат, его рецепт приготовления, для нас с Вами, худеющих!
Позвольте вначале поздравить всех с Наступающим Новым Годом! Год Змеи должен нам принести долгожданную победу над нашим эго, нашим аппетитом! Главное пожеление, конечно, это здоровья всем и всегда! Безусловно, любви и удачи! Мы верим, что удача всегда идёт за руку с любовью, они крепко держат друг друга, боясь отпустить!
Итак, рецепт. Читать дальше >
Не унывать! Вперед к двум цифрам
27 Декабрь
С приветствием к Вам со страниц нашего сайта Ирина и Татьяна! Большому интернет пространству – здравия и благополучия! Пусть исполняются все Ваши и наши желания! Мы худеем, и будем жить по принципам правильного и сбалансированного питания, избавляясь от лишнего веса и ожирения! Вперед - к двум цифрам на весах!
Побродив по просторам интернета, в новостях, увидели следующее печальное сообщение:
«Главный диетолог РФ, директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельян сообщил сегодня на пресс-конференции, что свыше половины россиян имеют избыточную массу тела, а четверть страдает ожирением.
Виктор Тутельян отметил: «Мы достигли того, что более 25% населения имеют ожирение, а 55% - избыточную массу тела. Отсюда букет заболеваний: сердечно- сосудистые болезни, сахарный диабет, некоторые виды рака и так далее».
При этом заместитель директора НИИ питания Александр Батурин также сообщил, что чаще ожирение бывает у женщин. «Наши женщины по распространенности ожирения значительно опережают многие европейские страны», - отметил ученый, передает ИТАР-ТАСС».
Опять тоска, бедные женщины, как всегда за все в ответе – ВЗБОДРИМСЯ, прочитаем речевочку лечебную, подтянемся и в один голос провозгласим:
«Каждый человек - личность! Каждый человек способен принять решение, а главное, выполнить его. У каждого человека есть и сила и воля. Мы за слияние силы и воли в единый, прочный механизм, направленный по пути к похудению, правильному и сбалансированному питанию, изменению образа жизни, применяя статьи "конституции похудения". Вперед к заветным двум цифрам на весах и здоровой и долгой жизни» Читать дальше >
Мы похудеем! Вперед к двум цифрам на весах
12 Декабрь
Приветствуем Всех на страницах нашего сайта и в большом интернет пространстве! Как всегда желаем всем здоровья, удачи и благополучия! Пусть исполняются все Ваши желания! Мы похудеем, и будем жить по принципам правильного и сбалансированного питания, избавляясь от лишнего веса и ожирения! Вперед - к двум цифрам на весах!
Наш девиз: «Каждый человек - личность! Каждый человек способен принять решение, а главное, выполнить его. У каждого человека есть и сила и воля. Мы за слияние силы и воли в единый, прочный механизм, направленный по пути к похудению, правильному и сбалансированному питанию, изменению образа жизни, применяя статьи "конституции похудения". Вперед к заветным двум цифрам на весах и здоровой и долгой жизни»
Давайте, поздравим, друг друга: мы с Вами очень упорные и волевые люди, обладающие ценным навыком: мы способны ставить отдаленные во времени цели и прикладывать постоянные усилия для их достижения. Читать дальше >
|
Почаще улыбайтесь
11 Ноябрь
Здравствуйте все пользователи большого интернет – пространства! Здоровья Вам и нам и здравия! Мы с Вами уже прекрасно понимаем, что похвастаться подругам, что у вас есть индивидуально разработанная программа похудения от кого-нибудь, увы, не удастся. Мы люди здравомыслящие и понимаем, что такую программу похудения мы должны себе разработать сами, но с помощью либо врача, либо тренера по питанию (опытного, прошедшего свой путь и разбирающегося в медицине (хоть немного углубленно).
Прежде всего, мы должны помнить, что мы с вами всегда можем начать следовать здоровому образу жизни, а это - правильное питание, занятия спортом и конечно же хорошее настроение - почаще улыбайтесь!
Продолжаем цикл небольших стихов, автор Антонова Лидия Васильевна.
Для души и поднятия настроения:
«Засияло солнышко в небесах лазоревых! Читать дальше >
Быть здоровым сложно
14 Июль
Хун Цзычен сказал: «Явства, приятные на вкус, - это отрава, от которой портится желудок и размягчаются кости. Откажись от них, и ты избегнешь многих тягот. Пустые развлечения вредны для здоровья и губительны для добродетели. Покончи с ними, и тебе не о чем будет сожалеть». В нашем мире быть здоровым при «больной экологии» и «нездоровой еде» очень сложно. Если человек добавляет себе проблем неправильным питанием, злоупотреблениями, то он сам себе укорачивает жизнь. Так случилось, что весь месяц мы с детьми были вынуждены посещать больницы, для получения приписного удостоверения от военкомата для поступления в институт, то есть соответственно для постановки на воинский учет. Каждый врач, в кабинет которого мы заходили, после обследования результатов анализов и кардиограмм, собственно любых процедур, говорил нашим детям о здоровом питании. Ответ детей, после выхода из кабинетов, конечно, звучал так: Читать дальше >
Немного о правильном питании
12 Июль
Бердах сказал: «Не верь, о друг мой, чудесам, не обращайся к небесам. Ищи свою дорогу сам…». Агахи учит нас молиться от души: «Когда не от души моленья, молясь, не трать напрасных слов, ибо для достижения цели от ложных уст велик ли прок?»
Поэтому наше с Вами движение к двум цифрам на весах, избавление от лишнего веса и лечение ожирения, через применение правильного, сбалансированного и полноценного питания, ориентируясь на статьи «конституции похудения», помогая нашему организму и улучшая наше здоровье, не терпит суеты, а главное обмана. Идя по пути к здоровому образу жизни и здоровью, к похудению, читая и применяя на себя и пропуская через себя, правила и постулаты «конституции похудения», получая, по желанию читающих, с каждой статьей жизненные примеры на дальнейшие действия, мы учимся молиться и просить о помощи и поддержке не только близких и бога, но и окружающие нас, любые одушевленные и неодушевленные предметы. Любое начинание к оздоровлению нашего с Вами организма - ЭТО МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА НАД СВОЕЙ ЛЕНЬЮ. Мы медленно, но верно учимся любить себя, любя себя – полюбим жизнь и поймем, что главное в нашей жизни – ЗДОРОВЬЕ, наше здоровье и здоровье близких нам людей. Наша душа, конечно, не общежитие (простите за сравнение), полюбить всех просто не возможно, но быть добрее и терпимее можно и нужно каждому из нас. Прописные истины, скажите Вы, ну и пусть, нам не доставляет труда написать то, что, мы верим, в душе у каждого человека.
Мы с Вами уже знаем, что чтобы чувствовать себя хорошо, человек должен в первую очередь правильно питаться. Читать дальше >
Применение бальзама “Золотая Звезда” (6)
13 Июнь
А. Навои в «мудростях Востока», в разделе «Добродетели и пороки, достоинства и недостатки» определяет и дает характеристику такому важному слову «ПОЛЬЗА»: «Чем больше пользы людям принесешь, тем больше пользы в том себе найдешь. Благодеянья сеешь ты вокруг, Благодеянья дар – твой верный друг». Мы с Вами, конечно, до философского определения слова «польза» стараемся продвинуться, думая, что двигаясь к двум цифрам на весах, избавляясь от лишнего веса и леча ожирение, через применение правильного, сбалансированного и полноценного питания, ориентируясь на статьи «конституции похудения», будем надеяться, что одерживаем победу над собой, над ленью, верим, что обязательно выиграем и получим «Пользу» с большой буквы для всех и себя в том числе. Наш день - это режим, благодаря разработанному режиму дня, извлекаем пользу для всего организма, а новый образ жизни - это движение к главной цели - здоровью.
Лекарство детства - «Звездочке», все статьи посвящаем тебе, верим, что эта информация будет полезна интернет – аудитории, а главное тем, кто ищет быстрое облегчение внезапных симптомов и недомоганий, не связанных с серьезными заболеваниями. Мы с Вами уже уяснили для себя, что эфирные масла обладают просто широчайшим спектром действия, как говорится, повторение не помешает. Читать дальше >
Готовы ли Вы худеть?
27 Апрель
Мы с Вами в нашем же с Вами процессе похудения, избавления от лишнего веса, лечение ожирения при правильном и сбалансированном питании и применении всех статей «конституции похудения» знали, что нам нужно, а именно: правильный, полноценный и полезный завтрак, а если мы с Вами к правильному завтраку будем обязательно добавлять физическую нагрузку, то наши усилия возрастут стократно. Мы уже с Вами решили, что эти фразы являются нашей «маркой», то есть эти фразы не просто слова, а именно наш лозунг и «стиль» жизни. Вот мы думаем, мы стараемся, рассказываем о том, как нам было тяжело в процессе движения к двум цифрам на весах, а Вы вместе с нами готовы ли начать и продолжать всю жизнь худеть? Давайте вместе попробуем пройти тест.
Готовы ли Вы худеть с нами?
Конечно, мы с Вами очень хотим сбросить вес, пока это для некоторых просто фразы, без действий. Но прежде чем начать, убедитесь, вы четко представляете, на что идете, мы теперь уже знаем начало процесса похудения и дорогу, по которой мы идем. Читать дальше >