Не унывать! Вперед к двум цифрам

С приветствием к Вам со страниц нашего сайта Ирина и Татьяна! Большому интернет пространству – здравия и благополучия! Пусть исполняются все Ваши и наши желания! Мы худеем, и будем жить по принципам правильного и сбалансированного питания, избавляясь от лишнего веса и ожирения! Вперед  - к двум цифрам на весах!

Побродив по просторам интернета, в новостях, увидели следующее печальное сообщение:

 «Главный диетолог РФ, директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельян сообщил сегодня на пресс-конференции, что свыше половины россиян имеют избыточную массу тела, а четверть страдает ожирением.

Виктор Тутельян отметил: «Мы достигли того, что более 25% населения имеют ожирение, а 55% - избыточную массу тела. Отсюда букет заболеваний: сердечно- сосудистые болезни, сахарный диабет, некоторые виды рака и так далее».

При этом заместитель директора НИИ питания Александр Батурин также сообщил, что чаще ожирение бывает у женщин. «Наши женщины по распространенности ожирения значительно опережают многие европейские страны», - отметил ученый, передает ИТАР-ТАСС».

Опять тоска, бедные женщины, как всегда за все в ответе – ВЗБОДРИМСЯ, прочитаем речевочку лечебную, подтянемся и в один голос провозгласим:

 «Каждый человек - личность! Каждый человек способен принять решение, а главное, выполнить его. У каждого человека есть и сила и воля. Мы за слияние силы и воли в единый, прочный механизм, направленный по пути к похудению, правильному и сбалансированному питанию, изменению образа жизни, применяя статьи "конституции похудения". Вперед к заветным двум цифрам на весах и здоровой и долгой жизни»

Время сейчас зимнее, снежное, наш вдохновитель в стихах очередной раз воздает природе свое "БРАВО" в стихах.

« Все вокруг белым бело, снег пушистый серебрится.

Воздух чист и так прозрачен, как слезинка на ресницах.

И душа заворожено, замерла, в восторге тая,

Только жаль, что на ладони снег нечаянно растаял.

Вновь и вновь ловлю снежинки, красотой резной любуюсь.

Будто в снежном хороводе я с зимой самой целуюсь.

В небе чистом, голубом, облака плывут лениво.

И в морозной тишине я смотрю на это диво».

Автор Антонова Лидия Васильевна.

Мы с Вами, особенно в зимнее время, должны получать полный перечень микроэлементов и минералов при приеме пищи. При похудательном процессе это имеет колоссальное  значение. Как только нарушается этот баланс приема, идет нарушение обмена веществ и отсюда полнота. Мы уже предлагали в наших статьях обратить внимание, сильно обратить внимание, на прием дополнительных витаминов (БАДов), обязательно проконсультировавшись с врачом или тренером по питанию. Вопросы тренеру по питанию можно задавать любые, проблема в том, чтобы найти грамотного специалиста, который действительно обладает ценнейшей информацией по похудению. Через его руки прошло много похудевших, этот человек должен вести Вас долго и упорно, разбирая все варианты Вашего похудательного процесса и находя выходы из любой ситуации, поддерживая и направляя к двум цифрам на весах прямой дорогой, дорогой к избавлению от лишнего веса, дорогой к здоровому образу жизни. Нам повезло! Такой человек у нас есть, и она поддерживает с нами связь и помогает в трудных ситуациях. Вы понимаете, что таких людей, которые отдают свое время и опыт другим не так много. Проблема не в том, что недостаточно образования, проблема в нас. Мы просто разучились верить и слушать. Работа тренера, это конечно, не работа врача, и соответственно не может считаться врачеванием, но помощь в нашем движении именно тренера по питанию была и есть неоценима.

На данный момент мы пытаемся довести до читателей сайта просто правду. Витамины – это нутриенты, то есть питательные вещества, их человеку требуется столько, сколько может вместить его биологическое тело. При полноценном питании, правильном и сбалансированном их нужно не так много, дозу приема витаминов и минералов можно найти на просторах интернета. Главное – слушать свой организм, вести здоровый образ жизни и верить в себя. Нам нужна энергия – это нужны витамины группы  В и С.

Короче, наши дорогие, пришло время провести «генеральную уборку» в своем организме. Окружите себя вниманием и светом. Да, именно светом, слишком короток сейчас световой день, поэтому дайте организму света, вплоть до того, что не закрывайте штор, жалюзи, пусть свет будет везде. Мы думаем, что экономим на электричестве, а на самом деле мы экономим на своем здоровье. А это очень обидно. Мы, к сожалению, не умеем справляться с усталостью, просто с ней невозможно бороться, а если бороться нельзя, значит нужно подстроиться под тот ритм жизни, в котором мы живем и воспринимать все как должное. Не забывать главное: «ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ!».

Есть у нас одна задумка открыть одну рубрику с «таинственным» названием: «Знаете ли Вы, что………». Начало заложено, будем искать «орешки знания».

Правильный образ жизни, а главное питание и режим физической нагрузки удивительным образом преобразит нашу и Вашу внешность, это и есть лучший контроль эффективности принятого нами похудательного пути.

С уважением и верой в наши с Вами силы, Ирина и Татьяна! Пишите, на любой адрес в социальных сетях, конечно, на сайт. Рады общению, если нужна информация, что знаем, тем поделимся. Желаем Всем и всегда  - ЗДОРОВЬЯ! До новых встреч!

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.