Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Записи с метками личный опыт
Витамин А
27 Декабрь
Мы с Вами знаем, что человек существо общественное, если он попадает в изоляцию, то формирование его, как личности может не произойти, особенно если изоляция произошла с малолетства. Если нам с Вами уже в зрелом возрасте уйти в изоляцию и начать одному и самостоятельно пробовать изменить свою жизнь, изменив рацион питания, то, наверное, пользы от нашей изоляции так же не будет, поскольку мы не будем получать положительных эмоций от окружающих, которые будут говорить нам, как мы меняемся.
Знаете, как это здорово, встретить человека, который тебя долго не видел, и пришел в изумление от Вашего нового вида – похудевшей и цветущей. Читать дальше >
Фитнес и здоровье
26 Ноябрь
Физическая активность - это одно из самых могучих средств предупреждения заболеваний, укрепление защитный сил организма, устранения нервного напряжения, повышение работоспособности, повседневного настроения и, конечно, же, это – возможность совершенствования пропорций, формы тела, его красоты. Всем знакомо утреннее пробуждение, как тяжело вставать, разминать ноги и руки. Хочется еще полежать, еще чуть-чуть, подушка не отпускает нашу голову, а одеяло тело. Но если начать с сегодняшнего дня, потихоньку, делать легонькую зарядочку, Вы поймете, что организм начнет каждый день, говорить Вам спасибо, вначале тихо, а при нарастании Ваших занятий, увеличение времени, отданного упражнениям, увеличении темпа занятий, внедрения новых упражнений, с каждым днем организм будет кричать Вам все громче СПАСИБО, а потом БРАВО И БИС!
Мы обычно шутим так: все у нас есть и сила и воля, вот только СИЛЫВОЛИ нет. А что же такое ВОЛЯ? Воля – это психический процесс, непосредственно предшествующий действию и организующий организм, она помогает нам совершить задуманное. Ну попробуйте начать, ну ведь воля есть у каждого человека. Просто просим Вас и кричим Вам об этом. Верим каждому Вашему слово, что некогда, не хочется, Читать дальше >
Год перемен и принятия решений.
10 Ноябрь
Так начался 2010 год. Год перемен и принятия решений.
Год начался как обычно, работа, дом, собаки, куры – короче хозяйство. Хорошо, что летом в каталоге ОТТО я назаказывала себе вещей, которые мне, слава богу, налезли и даже некоторые были велики.
Подумаешь 66 размер, но вещи, же на меня шьют. Значит ничего, прорвемся. Кто знаком с каталогами ОТТО, знает, что для заказа необходимо замерить грудь, талию, живот, бедра.
Ну, я замерила по порядку 125-125-137-147. Гигант, да и только! Зато вещи качественные, а главное там были джинсы разные, а я так мечтала, а джинсах. Оказывается, если есть на мои замеры джинсы, я делаю вывод – Я НЕ ТОЛСТАЯ (я милая).
Зиму – перезимовали, нужно покупать обувь на весну и лето. В сапожках ноги то не видно, а молния сходилась тяжело. Пришли к нам в магазинчик с хорошей германской обувью, начала примерку. Увлеченно смотрю и щупаю обувь, главное чтобы пошире и помягче, желательно на липучках, естественно без каблуков – это само собой подразумевается. Читать дальше >
|
Предистория или начало начал
10 Ноябрь
1993год, думаю, помнят многие по волшебной надписи на значке «хочешь похудеть – спроси меня как». Я попробовала, что-то не сложилось, пихнуть, спихнули, а объяснить забыли. Все было успешно выброшено в мусор.
1995 год, рождение ребенка вес в роддоме 105 кг, ба, да еще и похудела на 5 кг, мне 27 лет, поздние роды, на восьмом месяце, кесарево сечение. Пока все устраивает, после выписки были проблемки, но это все проходящее, швы заживут, все наладится.
1997 год, вес 109, ничего страшного, просто я много езжу на машине, много работаю, ведь бизнес это серьезно. Нужно содержать семью, родители на предприятии денег не получают, помните же 1998, заводы переходили из рук в руки, рабочие страдали, многие искали другие места работы, но мои коммунисты, остались и ждали лучших дней. Они сидели с внуком, то есть моим сыном, а я работала и набирала вес.
2000 год, смена не места работы, а самой работы, Знаете как в страшном сне, вроде почти там же, а не там. Фирма та же, а работа другая. А парадокс в том, что работа с МЯСОМ. Много мяса, теста. Дегустирую, кушаю, поправляюсь. Мой вес 115 кг. Читать дальше >
Психология и мотив
8 Ноябрь
Психология и мотивация всем нам для успешного движения к весу из двух цифр.
Ты живешь и думаешь, что вроде все нормально, да вес большой, но ты же двигаешься, можешь и нагнуться и пробежать немного, животик не мешает. «Смотришь на себя в зеркало, ну и что, что толстенькая, муж привык, дети привыкли, здоровье не подводит. Ну, есть чуть проблемки, но это от нервов, проблем, отсутствия денег или лучше нехватки денег, сейчас вот-вот все стабилизируется, и проблемки исчезнут. Нам нет еще сорока, мы молодые привлекательные женщины, даже девушки» Думаю точно у всех были такие мысли. А еще, вот если я захочу, я же сразу похудею, уменьшу потребление пищи, смогу себя ограничить. Да не тут - то было. Это знаете как, по молодости можешь ногу на голову закинуть (даже когда полненькая), так и живешь с этой мыслью – я же могу. А суть то в том, что не могу, а могла. Также как кататься на коньках: я же в молодости хорошо каталась (даже полненькая), значит, и сейчас могу. Опять же, простите, МОГЛА. Вот она эта разница, между я могу и могла.
Смотришь на родителей, вроде они не меняются, вроде так и застыли в определенном возрасте, вроде мне 25 и им где-то 50.
А потом пелена с глаз спадает и смотря на себя в зеркало ты понимаешь, увы, не «шешнадцать», даже не 25. Что-то мама сдала, вот и руки не поднимаются и ноги не ходят. В один прекрасный день ты слышишь, наверное, роковые слова – «дочка, я тебе ничем не помогу, ты выкручивайся сама, береги себя для семьи и для помощи нам».
ВСЕ МИР ПОЛЕТЕЛ В ТАРТАРАРЫ!