Витамин А

Мы с Вами знаем, что человек существо общественное, если он попадает в изоляцию, то формирование его, как личности может не произойти, особенно если изоляция произошла с малолетства. Если нам с Вами уже в зрелом возрасте уйти в изоляцию и начать одному и самостоятельно пробовать изменить свою жизнь, изменив рацион питания, то, наверное, пользы от нашей изоляции так же не будет, поскольку мы не будем получать положительных эмоций от окружающих, которые будут говорить нам, как мы меняемся.

      Знаете, как это здорово, встретить человека, который тебя долго не видел, и пришел в изумление от Вашего нового вида – похудевшей и цветущей. Столько получаешь позитива, хочется еще удивить, то есть еще чуть-чуть похудеть. Когда Ваш вес где-то 140 - 145 килограмм, разве Вы наденете сапоги или туфли на каблуках? Наша обувь – это разношенные тапочки и бесформенные сапожки на сплошной подошве.

       Когда мы, сбросив вес,  вдруг, спустя 25 лет смогли встать на каблуки, ощущение невероятное. Спина сразу прямая, походка изменилась, Здорово, одним словом!

       То есть, понимаете, когда Вы и мы слышим лестные отзывы о нашем внешнем виде – мы получаем стимул и адреналин. Обычно молодежь, вспомните себя в 20 лет, думает, да что нужно нашим родителям, они уже свое прожили, старенькие. Как то наши дети приблизительно в одинаковой форме имели неосторожность это нам сказать. А ведь душой то мы молоды, и голова наша не воспринимает наш возраст как старость, упаси господи.

       Люди объединяются в разные сообщества по интересам, по месту жительства, по стремлениям, по увлечениям, по желанию и, в конце концов, по дружбе. Мы с Татьяной объединились по многим интересам, хотя мы разные так же по многому, но стремление учиться и постигать, исправлять и использовать (применять) у нас единое. Мы учимся, предлагаем Вам учиться с нами. Давайте создадим сообщество учащихся людей на примере друг друга по вопросам похудения, избавления от лишнего веса, изменения образа жизни путем перехода на правильное и сбалансированное питание при применении всех статей «конституции похудения». Вот она наша коронная фраза. Мы много раз думали, как бы покороче и компактней ее использовать. Пришли к такому мнению: лучше пусть звучит и пишется именно так, целиком без сокращений и аббревиатур. А самом главном для нашего здоровья нужно писать без сокращений.

       Мы много спорим и все равно приходим к истине, находим пути выхода, консультируемся, читаем, ищем, но в одном мы были и есть едины, в том, что нашему организму без витаминов нельзя, это жизненно необходимые вещества для человека, участвующие в обменных процессах, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма, они и ферменты и регуляторы структуры клеток.

       При применении правильного питания, в котором в большинстве своем присутствуют овощи и фрукты, часть недостатка витаминов компенсируется, но этого, к сожалению, не хватит для полного насыщения нашего организма необходимыми витаминами. Отсюда, мы повторяемся, необходимо определить каких витаминов Вам не хватает. Принцип если чего-то не хватает, то его нужно принимать дополнительно, отменить нельзя.

       Если начать рассказ теперь  про витамины, с буквы «А». Что такое витамин А? Химическое название витамина А – ретинол. Это наше с Вами зрение, рост и развитие, обновление тканей эпителия, иммунитет. При недостатке витамина А развивается «куриная слепота».

      В каких продуктах содержится витамин А – это рыбий жир, без которого нам худеющим тоже нельзя, поскольку наши суставы требуют подпитки, поскольку жили с нашим весом и испытывали большие нагрузки, печень (которая нам не помешает при похудении, если ее правильно приготовить), молоко и молочные продукты (для нас обезжиренные молочные продукты являются одним из основных продуктов питания). Смотрите какая взаимосвязь, вроде в вышеперечисленных проблемах при недостатке витамина А, не присутствует борьба или помощь при избавлении от лишнего веса, а продукты содержащие витамин А, входят в перечень разрешенных к употреблению, мало того и способствующих похудению.

       Витамин А, помимо присутствия в пище, присутствует и в лекарственных растениях, одним из них является известная всем облепиха, которая кстати, так же произрастает в наших широтах и прекрасно размножается, опыляется. Облепиха издревле считалась да и считается сейчас полезным ягодным растением. Масло из облепихи всегда помогает при ожогах. В детстве сын у Ирины вылил себе на руку до сгиба, кипяток со стола (опрокинул чашку, которую его пробабушка поставила на край). Ожог он получил очень сильный, кожа сразу покрылась волдырями. Ребенку в то время было 1,5 годика. Спаслись мы только облепиховым маслом, делали компрессы, намазывали очень жирно и прикрывали компресс салафоновым пакетиком, чтобы ребенок не стащил с руки.

       После этого случая дедушка посадил в саду два куста облепихи (мужской и женский) говорят так нужно для опыления. Теперь эти два куста растут в другом саду, но как помогали так и помогают нашей семье.

       Компоты, варенья, настойки, даже просто добавления в чай – и облепиха на пике популярности. Недаром ее ягоды  иногда называют «царь – ягода»

У нас в семьях эту ягоду просто добавляют в чай или заваривают в термосе. Самое интересное, что даже с приходом холодов ягоды облепихи не теряют своих полезных свойств. Даже гормон радости – серотонин, так же присутствует в ягодах облепихи. Кушайте облепиху и депрессий не будет.  В народной медицине ягоды облепихи очень широко применяются. Представляете, мало того облепиховое масло имеет свойства, которые усиливают эффект противоопухлевых препаратов.

       Вот Вам и витамин «А», первая буква в алфавите и «царь-ягода» облепиха. Хотим сказать большое спасибо Седых Наталье Павловне, кандидату фармацевтических наук, за материал для этой статьи, который мы изучали в журнале «Потенциал», чтобы не отставать в развитии от наших детей, собирающихся поступать в медицинские вузы.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.