Откуда берутся лишние килограммы

Преграды на пути к счастью – ты и лишние килограммы.

       Конечно, это шутка, но в каждой шутке есть доля правды, это житейская мудрость. Люди общаются между собой, связаны процессом общения всегда, так и наш организм связан внутри клетками, которые, наверное, тоже общаются между собой. И, мы думаем, этот процесс очень сильно влияет на избавление от лишнего веса. Наша с Вами задача сделать так, чтобы общение между клетками происходило без войн и поскольку, мы  это уже писали, что наш организм – это одна партия, без фракций, значит, и клетки наши входят в одну единую партию, мы даем установку мозгу на изменение образа жизни, путем перехода на правильное и сбалансированное питание, избавление через это от лишнего веса при применении всех статей «конституции похудения».

       Что передвигает пищу и кровь  по органам – мышечное сокращение, вот Вам и общение клеток между собой, вроде бы все просто, но это лежит на поверхности, внутренние движения по сосудам и капиллярам нашего организма нам, тем, кто пишет статьи не ведомо. Мы не изучали врачебное дело, теперь, конечно, очень жалеем об этом. Теперь можно было бы пойти на курсы, связанные с медициной, для более полного понятия всех действий нашего организма. Здесь наши штампы и отговорки действительно имеют место, институты закончены, направление в жизни выбрано, работа есть и устраивает. Изменить сейчас жизнь, наверное, возможно. Взять и пойти учиться на врача, почему бы нет. Если бы не…….. Давайте не будем развивать эту тему, нас, например, берет тоска и жалость. Однако мы будем пытаться хотя бы поверхностно рассмотреть откуда берутся лишние килограммы в нашем организме, и возможности нашего организма, его способности при движении к похудению.

       Если общение между клетками нарушается, то это ведет к различным заболеваниям – одно из них ожирение. Интересно, кто дает сигналы нашему организму, конечно мозг. Мы знаем, что из мозга поступают сигналы, как из центра управления, и  они распространяются по всему организму через  все окончания и нервные клетки. Участок в мозге, который является главнокомандующим, называется  гипофиз. Если бы мы могли сразу достучаться до гипофиза и получить ответ  - да, даю установку на похудение. Это было бы счастьем, может быть, когда-нибудь найдут эти пути воздействия.

       Вот, почему, вроде бы четко определено, если у нас в крови повышенное количество лейкоцитов, то это дает четкое понятие воспалительных процессов, а если повышенная концентрация глюкозы – гипергликемия и  сопутствующие ей заболевания, например, сахарный диабет. Почему ожирение не диагностируется по анализам, а ведь все просто – оно диагностируется по внешнему виду, а вот последствия от ожирения узнаются из анализов. Парадокс, блин. Собственно такая же ситуация  и с психологией и психиатрией. Психологи не являются врачами и не имеют медицинского образования, соответственно, как правило, не прописывают медикаментов при лечении, психиатр же использует медицинскую форму лечения. Этот пример, мы привели не случайно, поскольку мы часто используем постулаты психологии при написании наших статей, так как сейчас занимаемся изучением практической психологии, чему несказанно рады. Очень многие причины нашего нежелания менять образ жизни объясняет психология с разных сторон восприятия.

       Из курса анатомии 8 класса мы с Вами знаем, что для нормальной жизнедеятельности организма необходимы продукты животного и растительного происхождения, они дополняют друг друга и обеспечивают наш организм всем необходимым. Пища предварительно, поскольку она сразу не может пройти через стенку пищеварительного канала, подвергается химической обработке – ПЕРЕВАРИВАНИЮ. Перед перевариванием мы пищу предварительно пережевываем, вот процесс пережевывания очень важен для нас худеющих. Чем дольше и тщательней мы пережевываем, тем ближе к нам чувство насыщения, поскольку желудочный сок выделялся постепенно непосредственно на пережеванную пищу и насыщение наступает также постепенно. Кстати чем тщательнее измельчена пища во рту, тем лучше она подготовлена в обработке ферментами. Плохо пережеванная пища способствует развитию заболеваний желудка. Желудочный сок содержит ферменты, которые расщепляют белки, жиры. Причем процесс расщепления белка можно увидеть глазами, если взять желудочный сок и добавить в него белок, сваренный от куриного яйца, белок быстро тает в желудочном соке, значит белок усваивается организмом быстрее, соответственно именно поэтому он необходим нам для процесса похудения в более больших количествах, опять же в зависимости от Вашего и нашего веса. Мы очень много кушаем белка, и при покупке продуктов – ориентир белок. Недостаток белка в пище невосполним, белки построены из аминокислот, а аминокислоты не образуются из жиров и углеводов. Кстати белки могут преобразовываться в жиры и углеводы, некоторые углеводы в жиры. А в белок, строитель наших клеток, ни жиры, ни углеводы не преобразовываются.

       Самое важное условие нормального пищеварения – это умеренность в еде. Насыщение, сигнал о нем, поступает в наш мозг, к сожалению, позднее минут на 20. То есть мы уже сыты по-идее, а сигнала еще нет, он придет через 20 минут в мозг и пойдет обратно по организму. Если человек кушает очень быстро и не пережевывает пищу, он в большинстве своем переедает, а это соответственно первая причина увеличения веса и способствует появлению лишних килограмм, развитию ожирения. Жиры, которые откладываются в запас, способствуют смещению и механическим повреждениям органов.  Конечно, чем больше мы откладываем жиров про запас от неправильного питания, тем быстрее к нам придет оно  - ОЖИРЕНИЕ.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.