Оступился – иди дальше

У нас с Вами есть потребность и необходимость похудеть, избавиться от лишнего веса, вылечить ожирение, путем применения  правильного и сбалансированного питания, ориентируясь на статьи «конституции похудения». Наше здоровье, самое дорогое, что есть у каждого человека, мы можем обрести только через питание,  наш правильный, полноценный и полезный завтрак, наши каждые 2 – 2,5 часа – правильные перекусы, которые убирают чувство голода, и наша активная жизнь  - ежедневная физическая нагрузка, помогающая  нам сжечь лишние калории это все в тандеме и сообща увеличит наши усилия стократно.

Мы будем учиться находить причины прибавки веса, если мы в нашем движении вдруг ошиблись и сорвались, может быть, мы просто расслабились – это в принципе, не возбраняется, главное потом собраться с мыслями и силами и вернуться в свое русло – нового правильного образа жизни.

Понимаете, конечно, лучше не срываться, конечно, лучше следовать установке на похудение всегда, конечно, лучше правильно питаться, конечно, лучше не ошибаться, но мы напоминаем – мы всего лишь обычные люди, со своими тайнами в сундуке, со своими жизненными проблемами, со своим понятием и смыслом жизни. Мы оступились, мы упали, нужно подняться и идти дальше, как в притче про ослика: «скидывать каждый ком земли под ноги, утрамбовать и встать наверх, чтобы выпрыгнуть» из колодца чревоугодия и убежать от переедания.

Действуем и, по возможности, охватываем больший круг проблем, концентрируем все силы на восстановление уклада нового образа жизни, на правильное восприятие пищи и физических нагрузок.

Не нужно пытаться запихать в себя еду, думая, что настал последний «день Помпеи». Наесться сейчас, а завтра хоть потоп – это удел слабых, а мы с Вами точно, сильные личности – верьте в это и любите себя и свое тело.

Девочки, поверьте, крайне важно держаться выбранной цели, архиважно соблюдать принципы правильного питания и суперважно жить в ладу с собственным здоровым телом, а ведь в «здоровом теле – здоровый дух».

Выкладывая на нашем сайте рецепты легких, но очень полезных салатов, мы стараемся сделать так, чтобы наша с Вами похудательная жизнь была разноцветной и радостной, чтобы наш организм испытывал чувство насыщения, а не «сосания под-ложечкой». Это своего рода развлечения, так как, приведя так много рецептов «пользительных» салатных блюд, мы старались скрасить однообразие и скуку в нашем рационе, показать Вам многочисленные возможности приготовления пищи для похудения. В нашем образе жизни не должно быть скрытых врагов, а именно той самой скуки и однообразия. Раскрасим нашу жизнь всеми цветами весны и радуги – овощи и фрукты нам в помощь.

Это наше вознаграждение за труды, это возможность кушать больше, чем мы отмеряли себе ранее. Порция овощей, какой бы она не была, не даст нам лишнего жира ни на талии, да, вообще нигде. Мы знаем, с фруктами немного посложнее, но таблица гликеймических индексов под руками всегда, не переборщим с калориями – это точно. Фрукты зеленого цвета – яблоки – с нашим рационом 2 штуки в день за глаза хватит. Будем считать, что фрукты это золотая медаль, за достигнутые успехи, вознаградили себя, то есть свой организм, и ждем следующих побед, есть стремление победить и получить медаль, значит, не все потеряно, значит, есть «порох в пороховницах».

На этом этапе оповещения, о тайнах избавления от лишнего веса,  способов применения элементарных навыков детства и новейших открытий в области похудения, для улучшения душевного состояния, мы остановим и продолжим только в следующих статьях, доводя до Вашего внимания, уважаемые читатели и подписчики сайта необходимую информацию.  Очень хотим пожелать всем  приятного, активного и правильного похудения, изменяя образ жизни навсегда, пусть с остановками, но временного характера и дальнейшим движением экспрессом до достижения намеченного результата. Пишите комментарии, общайтесь с нами и между собой  на страницах сайта всегда, и в любых социальных сетях и рассылках. Пишите, советуйте, рассказывайте – будем вдохновляться и вдохновлять. С уважением к Вам Вашему движению к похудению и избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением за здоровый образ жизни, Ирина и Татьяна!

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.