Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Почаще улыбайтесь
Здравствуйте все пользователи большого интернет – пространства! Здоровья Вам и нам и здравия! Мы с Вами уже прекрасно понимаем, что похвастаться подругам, что у вас есть индивидуально разработанная программа похудения от кого-нибудь, увы, не удастся. Мы люди здравомыслящие и понимаем, что такую программу похудения мы должны себе разработать сами, но с помощью либо врача, либо тренера по питанию (опытного, прошедшего свой путь и разбирающегося в медицине (хоть немного углубленно).
Прежде всего, мы должны помнить, что мы с вами всегда можем начать следовать здоровому образу жизни, а это - правильное питание, занятия спортом и конечно же хорошее настроение - почаще улыбайтесь!
Продолжаем цикл небольших стихов, автор Антонова Лидия Васильевна.
Для души и поднятия настроения:
«Засияло солнышко в небесах лазоревых!
И дождем омытая шелестит листва!
А на ранней зореньке,
В трель одну сливаются,
В безудержном гомоне, птичьи голоса!
И с лучами первыми зелень изумрудная,
Вся росой осыпана, сверкает серебром!
Матушка – природа, словно дева чудная!
Солнцу восходящему бьет своим челом!»
Мы и Вы, наша и Ваша индивидуальность стоят превыше любых параметров, и именно Вы и мы являемся хозяйками своего тела, которое только по нашему и Вашему усмотрению, необходимо изменить. Мы и Вы остаемся верны, прежде всего, самим себе и у нас с Вами обязательно все получится! До следующих встреч! Всегда Ваши, Ирина и Татьяна!
|