Нет весу 100
Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Похулиганим, мотивируя к похудению?
13 Март
Мотивируем к похудению, убеждаем Вас вместе с нами двигаться к двум цифрам на весах, избавляться от лишнего веса, лечить ожирение, через применение и изменение рациона питания, покупая правильные и сбалансированные продукты для приготовления еды, используя все статьи «конституции похудения».
Решили мы в этой статье немного похулиганить мотивируя к похудению, помочь в этом нам согласилась наш автор стихов Антонова Лидия Васильевна. Хулиганить мы будем про нашу рекламу, мы не будем говорить о средствах для похудения, которые вовсю рекламируются по телевизору, по радио в дороге, на упаковках продуктов питания. Море рекламы, море продуктов, обещающих нам моментальное похудение, много центров, которые пропагандируют то или иное средство похудения или метод похудения, сережки, кольца в желудок, таблетки, чаи, травы, БАДы, мази, гипноз, йога, журналы и газеты – ну везде и во всем. Вывод: значит, проблема лишнего веса и ожирения дошла до кондиции, значит, наша нация действительно сейчас на грани переедания, значит, мы совсем перестали следить и ухаживать за собой, значит, мы не боимся ограничить, или не дай бог потерять самое дорогое, что есть у каждого человека – жизнь. Читать дальше >
Очень хочу похудеть
12 Март
Мотивируем к похудению, убеждаем Вас вместе с нами двигаться к двум цифрам на весах, избавляться от лишнего веса, лечить ожирение, через применение и изменение рациона питания, покупая правильные и сбалансированные продукты для приготовления еды, используя все статьи «конституции похудения».
Продолжим о защитных силах организма, знаете, как реагировал организм при болезненных проблемах, наш мозг искал не причины заболеваний, а виноватого, типа «козла отпущения». Все виноваты вокруг, что у нас все болит, что не можем элементарно, подняться на гору, не можем нагнуться – живот мешает, не можем быстро идти – жир трясется. Нет, ну, вообще, мы что-то могли, всегда говорили, что стоит только захотеть, и побежим и полетим и поползем. Когда пришла конкретизация проблемы, то есть принятие решения о похудении (появилась мысль: хочу похудеть), вот здесь все всплыло, не побежали, не полетели, не поползли. Силы оставили, хорошо, что близкие поддержали.
Эх, как мы переживали, как эмоционально обсуждали, смотрели на других и тыкали пальцем, не воспитанные и упитанные. Мы так хотели похудеть, очень хотели похудеть, а сами…….объедались. Читать дальше >
Защитные механизмы организма
11 Март
Мотивируем к похудению, убеждаем Вас вместе с нами двигаться к двум цифрам на весах, избавляться от лишнего веса, лечить ожирение, через применение и изменение рациона питания, покупая правильные и сбалансированные продукты для приготовления еды, используя все статьи «конституции похудения».
Немного продолжим о защитных силах организма, по Фрейду выделено 7 защитных механизмов:
- Подавление желаний – удаление желаний из сознания, если по каким либо причинам их нельзя удовлетворить.
- Отрицание – уход в фантазию, отрицание: мы говорим «этого не может быть»
- Рационализация – логика и мораль для оправдания неправильного поведения, неправильных мыслей и желаний. Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Защитные силы организма
10 Март
Мотивируем к похудению, убеждаем Вас вместе с нами двигаться к двум цифрам на весах, избавляться от лишнего веса, лечить ожирение, через применение и изменение рациона питания, покупая правильные и сбалансированные продукты для приготовления еды, используя все статьи «конституции похудения».
Мы с Вами понимаем, что при принятии решения о похудении, точнее о лечении ожирения своими силами, именно это решение, просто однозначно, не угрожает нашей жизни. Ведь мы заранее подготовились, мы верим, что Вы также как и мы прочитали и читаете много информации и правильное ее воспринимаете и фильтруете. Главное для нас понятие – ЭТО ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ, ну, никак не связано со словом диета. Правильное питание не является диетой, оно есть – ПИТАНИЕ.
А вот, пожалуй, интересная тема, что такое защитные силы организма?
Что такое защитные силы организма – это способы, которыми мы стараемся уменьшить эмоциональные перегрузки при проблемах, которые у нас возникают, для уменьшения стрессовых ситуаций, при заболеваниях или решениях жизненных задач по применению здорового образа жизни. Широко изучал эти явления известный австрийский врач-психоаналитик Зигмунт Фрейд.
Стресс и страхи при похудении
9 Март
Продолжаем наши статьи на мотивацию к похудению, убеждению Вас начинать вместе с нами движение к двум цифрам на весах, избавлению от лишнего веса, лечению ожирения через применение и изменение рациона питания, чтобы продукты для приготовления еды были правильными и сбалансированными, используя все статьи «конституции похудения»
Как Вы думаете, можно ли управлять стрессом и страхами?
Помните детские страхи темноты, боязнь оставаться одной в квартире?
Оказывается с возрастом нам доступно много того, чего мы в детстве и юности не предполагали, просто нам с Вами необходимо увидеть и познать наши возможности. Говорят, чтобы отвлечься от проблемы, нужно переключиться на другую проблему или найти занятие, которое не даст нам с Вами думать о негативе и заставит течь мысли в другом направлении. Так пусть – щелчок – и мы стали вдруг думать о себе. Вдруг посмотрели на себя в зеркало, кстати, сегодня нам сказали и напомнили интересный факт о зеркалах. Зеркала способны притягивать выражения наших лиц, то есть если мы смотрим в зеркало и конкретно выказываем себе недовольство своим лицом и телом, то зеркала запоминают этот негатив, и кто знает, как они реагируют на наши же мысли. Отсюда, мы смотрим в зеркало и говорим себе, мы самые красивые, а при движении к двум цифрам на весах, будем еще красивее. Читать дальше >
Белки в организме человека
8 Март
Наступила долгожданная весна, мы считаем началом весны день 1 марта, ну можем отложить до 8 марта, соориентируясь на Международный женский день, только факт остается фактом – ВЕСНА ИДЕТ! Наша помощница, автор стихов Антонова Лидия Васильевна, написала всем нам стихотворение, воспевающее весну в природе и в душе, для нас женщин - подарок, да и просто для всех живущих на нашей земле, замечательных людей.
Предлагаем Вашему вниманию ее очередное творение:
«Тихонько, осторожно, понемножку, весна спешит вступить в свои права.
И лучик солнца осветил дорожку, и жизнь вдохнул и в души и в сердца.
И все вокруг его теплом согрелось, и заискрилась в небе синева,
И счастье в руки взять так захотелось, услышав, как смеется детвора.
Веселый смех, перекликаясь с песней, надежду дарит всем, как будто вновь,
И жизнь вокруг вдруг стала интересней и алым цветом расцвела любовь».
А поговорить мы сегодня решили о главной составляющей нашего питания при движении к двум цифрам на весах, избавлению от лишнего веса, лечению ожирения через применение и изменение рациона питания, чтобы продукты для приготовления еды были правильными и сбалансированными, используя все статьи «конституции похудения» - о белке. Читать дальше >
Похудеть возможно!
7 Март
Продолжаем наши статьи на мотивацию к похудению, убеждению Вас начинать вместе с нами движение к двум цифрам на весах, избавлению от лишнего веса, лечению ожирения через применение и изменение рациона питания, чтобы продукты для приготовления еды были правильными и сбалансированными, используя все статьи «конституции похудения».
«Разум и душа, единством истинным дыша, побеждают; вечно живы разум и душа.
И они стремятся оба слиться с божеством, если ими обладаешь, усомнишься ли в нем?».
Низами. Мудрость Востока.
Мы с Вами в ответе за использование наших умственных способностей, а то, что природа каждого одарила своей долей этих способностей, щедро или не очень, мы уже ответственности не несем. Развивая – познавай, это доступно любому человеку и нам с Вами в том числе. Мы с Вами, наверное, знаем, что знания и интеллект – не одно и то же. Читать дальше >
Энергозатраты организма
6 Март
Продолжаем наши статьи на мотивацию к похудению, убеждению Вас начинать вместе с нами движение к двум цифрам на весах, избавлению от лишнего веса, лечению ожирения через применение и изменение рациона питания, чтобы продукты для приготовления еды были правильными и сбалансированными, используя все статьи «конституции похудения». Все наши изменения на пути мы будем фиксировать в дневнике изменений, который мы ведем в произвольной форме, но каждый день.
Наши весы показывают нам долю мышечной массы нашего организма, показатель мы видим в процентном соотношении и шкала внизу, как всегда, от 1 до 9 является основным показателем правильной мышечной массы – «цифра 5 – оценка 5» всему организму.
Мышечная масса – это двигатель нашего тела, именно в мышцах происходит превращение энергии в организме. Мышцы обеспечивают нам поддержание температуры тела и являются основой нашей физической работоспособности. Читать дальше >
Загрузка ...