Стресс и страхи при похудении

Продолжаем наши статьи на мотивацию к похудению, убеждению Вас начинать вместе с нами движение к двум цифрам на весах, избавлению от лишнего веса, лечению ожирения через применение и изменение рациона питания, чтобы продукты для приготовления еды были правильными и сбалансированными, используя все статьи «конституции похудения»

Как Вы думаете, можно ли управлять стрессом и страхами?

Помните детские страхи темноты, боязнь оставаться одной в квартире?

Оказывается с возрастом нам доступно много того, чего мы в детстве и юности не предполагали, просто нам с Вами необходимо увидеть и познать наши возможности. Говорят, чтобы отвлечься от проблемы, нужно переключиться на другую проблему или найти занятие, которое не даст нам с Вами думать о негативе и заставит течь мысли в другом направлении. Так пусть – щелчок – и мы стали вдруг думать о себе. Вдруг посмотрели на себя в зеркало, кстати, сегодня нам сказали и напомнили интересный факт о зеркалах. Зеркала способны притягивать выражения наших лиц, то есть если мы смотрим в зеркало и конкретно выказываем себе недовольство своим лицом и телом, то зеркала запоминают этот негатив, и кто знает, как они реагируют на наши же мысли. Отсюда, мы смотрим в зеркало и говорим себе, мы самые красивые, а при движении к двум цифрам на весах, будем еще красивее. Мы самые стройные, а при избавлении от лишних килограмм будем еще стройнее. Извините, закон притяжения – опять же – в действии. Говори и мечтай: о хорошем, высоком, красивом и приятном – притянется именно то, о чем говорим и мечтаем. Будем говорить о наших мечтах вслух и громко, пусть слышат все близкие нам люди и пусть мечтают с нами вместе – значит, сила нашей мысли удвоится или утроится и притяжение пойдет быстрее. Просто нужно верить.

Будем считать наше движение к похудению – стрессом, с которым мы можем совладать, именно этот стресс принесет нам радость и воодушевление и в итоге нас с Вами ждет успех. Придет долгожданная победа и вес стронется вниз, именно к двум цифрам на весах. Пусть наш радостный стресс носит продолжительный характер, ведь, в конце концов, и он перейдет в стадию покоя и успокоения. Так как мы с каждым днем, с каждой неделей будем видеть, а видя, понимать, что мы с Вами все делаем правильно и для здоровья. Мы защищаем нашу жизнь и продлеваем ее на годы.

Наша с Вами задача не защищаться от стресса, а совладать с ним, при умении совладать, человек более готов к принятию множества изменений в своей жизни – это сказал немецкий ученый Г. Томэ. Опять же мы с Вами и говорим и готовимся к изменению нашей жизни, в первую очередь через изменение питания. Ну вот почему так получилось в нашей жизни, почему мы питание ставим на пьедестал, почему мы не задумываемся о том, какое должно быть - питание? Правда, выходит, мы накидали «дров» в печку и ждем, а ведь не все дрова сгорают, так и пища – наша заправка для организма.

Успех нашего движения, конечно, в первую очередь зависит от нашей адекватности оценки происходящих с нами изменений. В начале движения возникают трудности с пищеварительным трактом, так отказ от жирной и солотчей пищи, опять же стресс для организма, просто нужно «перетерпеть» этот процесс. Для излечения этих неприятных симптомов необходима всего-навсего ЦАРИЦА – ВОДА. Это природный лекарь и очистительный эликсир.

Мы с Вами активны и обладаем огромным чувством самоконтроля, поэтому - ПОХУДЕТЬ – это вызов, но ежедневного характера, поэтому, то, что является ежедневным, не раздражает, к этому привыкаешь и воспринимаешь как должное. Мы активно влияем на ситуацию, изменяя наш рацион питания.

Перед нами встают всего-навсего три вопроса:

Что мы должны?

Ответ: Принять решение и начать движение к похудению

Чего мы хотим?

Ответ: Мы с Вами хотим похудеть и быть здоровыми, жить долго и счастливо, не доставлять хлопот близким и получать радость.

Что мы с Вами можем?

Ответ: Почти все, поскольку требования не состоят из 1000 пунктов, всего-то один или два – изменить питание и физически быть активными.

А уж результаты наших телодвижений мы увидим воочию, зафиксируем, опишем и расскажем всем.

Ваши покорные слуги, Ирина и Татьяна, делятся информацией со всей аудиторией всемирной паутины - интернетом, сейчас статью о мотивациях к похудению и правильному восприятию стрессов мы заканчиваем, чтобы в следующей статье продолжить мотивировать Вас и себя к похудению и избавлению от лишнего веса.

Ждем Ваших отзывов, предложений, обсуждений, примеров. Ждем Ваших комментарий, с уважением к Вам, Ирина и Татьяна.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.