Нет весу 100
Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
О соли
12 Ноябрь
Соль, почему нужно ограничить потребление соли.
Соленая пища возбуждает аппетит, поэтому солить блюда лучше в готовом виде, желательно на день использовать не более 4-5 грамм соли, максимум 5-6 грамм.
Натрий необходим для нормальной деятельности нервной и мышечной систем.
Соли натрия содержатся в продуктах животного происхождения, но в недостаточных количествах, поэтому и нужно добавлять поваренную соль. Читать дальше >
Твоя жизнь – вечная борьба
10 Ноябрь
«Твоя жизнь – вечная борьба за идеальную фигуру, умению научиться контролировать свой аппетит, для того чтобы не истязать себя бесполезными диетами» Источник АИФ, автор Мария Агромати.
Контролю за аппетитом и многому другому посвящен этот сайт и все статьи на нем. Для того, чтобы есть нормальную здоровую пищу и не набирать вес, а главное даже, чтобы сохранить сброшенное, мы стараемся разложить все по-полочкам и помочь всем, кто хочет и умеет читать и слушать Читать дальше >
Год перемен и принятия решений.
10 Ноябрь
Так начался 2010 год. Год перемен и принятия решений.
Год начался как обычно, работа, дом, собаки, куры – короче хозяйство. Хорошо, что летом в каталоге ОТТО я назаказывала себе вещей, которые мне, слава богу, налезли и даже некоторые были велики.
Подумаешь 66 размер, но вещи, же на меня шьют. Значит ничего, прорвемся. Кто знаком с каталогами ОТТО, знает, что для заказа необходимо замерить грудь, талию, живот, бедра.
Ну, я замерила по порядку 125-125-137-147. Гигант, да и только! Зато вещи качественные, а главное там были джинсы разные, а я так мечтала, а джинсах. Оказывается, если есть на мои замеры джинсы, я делаю вывод – Я НЕ ТОЛСТАЯ (я милая).
Зиму – перезимовали, нужно покупать обувь на весну и лето. В сапожках ноги то не видно, а молния сходилась тяжело. Пришли к нам в магазинчик с хорошей германской обувью, начала примерку. Увлеченно смотрю и щупаю обувь, главное чтобы пошире и помягче, желательно на липучках, естественно без каблуков – это само собой подразумевается. Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Предистория или начало начал
10 Ноябрь
1993год, думаю, помнят многие по волшебной надписи на значке «хочешь похудеть – спроси меня как». Я попробовала, что-то не сложилось, пихнуть, спихнули, а объяснить забыли. Все было успешно выброшено в мусор.
1995 год, рождение ребенка вес в роддоме 105 кг, ба, да еще и похудела на 5 кг, мне 27 лет, поздние роды, на восьмом месяце, кесарево сечение. Пока все устраивает, после выписки были проблемки, но это все проходящее, швы заживут, все наладится.
1997 год, вес 109, ничего страшного, просто я много езжу на машине, много работаю, ведь бизнес это серьезно. Нужно содержать семью, родители на предприятии денег не получают, помните же 1998, заводы переходили из рук в руки, рабочие страдали, многие искали другие места работы, но мои коммунисты, остались и ждали лучших дней. Они сидели с внуком, то есть моим сыном, а я работала и набирала вес.
2000 год, смена не места работы, а самой работы, Знаете как в страшном сне, вроде почти там же, а не там. Фирма та же, а работа другая. А парадокс в том, что работа с МЯСОМ. Много мяса, теста. Дегустирую, кушаю, поправляюсь. Мой вес 115 кг. Читать дальше >
Типичные ошибки при похудении
8 Ноябрь
Моя бабушка всегда говорит: «Жизнь – это движение, пока я двигаюсь, буду жить и живу».
А Вы готовы двигаться и ринуться в бой?
Не спешите, еще раз все проанализируйте. Предлагаем вам список типичных ошибок, которые допускают диетные «сидельцы», наши несчастные девочки, девушки, женщины и, конечно, Вы дорогие мужчины. Безусловно, большинство этих ошибок известны, не раз обсуждались и выплакивались каждым из Вас, но совершаются они от этого не менее редко. Так что повторить будет полезно.
1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление, и впоследствии — похудев — ограничивать себя в еде вы не собираетесь.
Для нас, в которых за 100 кг, даже допускать эти мысли, преступление. Жизнь – движение, только так.
2. Верите, что достаточно неделю питаться только вегетарианским супом, а потом до конца своей жизни можно есть, что попало.
Для нас, в которых за 100 кг, даже допускать эти мысли, преступление. Будем жить!
3. Сходите с ума, подсчитывая калории. Читать дальше >
Психология и мотив
8 Ноябрь
Психология и мотивация всем нам для успешного движения к весу из двух цифр.
Ты живешь и думаешь, что вроде все нормально, да вес большой, но ты же двигаешься, можешь и нагнуться и пробежать немного, животик не мешает. «Смотришь на себя в зеркало, ну и что, что толстенькая, муж привык, дети привыкли, здоровье не подводит. Ну, есть чуть проблемки, но это от нервов, проблем, отсутствия денег или лучше нехватки денег, сейчас вот-вот все стабилизируется, и проблемки исчезнут. Нам нет еще сорока, мы молодые привлекательные женщины, даже девушки» Думаю точно у всех были такие мысли. А еще, вот если я захочу, я же сразу похудею, уменьшу потребление пищи, смогу себя ограничить. Да не тут - то было. Это знаете как, по молодости можешь ногу на голову закинуть (даже когда полненькая), так и живешь с этой мыслью – я же могу. А суть то в том, что не могу, а могла. Также как кататься на коньках: я же в молодости хорошо каталась (даже полненькая), значит, и сейчас могу. Опять же, простите, МОГЛА. Вот она эта разница, между я могу и могла.
Смотришь на родителей, вроде они не меняются, вроде так и застыли в определенном возрасте, вроде мне 25 и им где-то 50.
А потом пелена с глаз спадает и смотря на себя в зеркало ты понимаешь, увы, не «шешнадцать», даже не 25. Что-то мама сдала, вот и руки не поднимаются и ноги не ходят. В один прекрасный день ты слышишь, наверное, роковые слова – «дочка, я тебе ничем не помогу, ты выкручивайся сама, береги себя для семьи и для помощи нам».
ВСЕ МИР ПОЛЕТЕЛ В ТАРТАРАРЫ!
Загрузка ...