Нет весу 100
Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
15 Ноябрь
Для учета изменений показаний жизнедеятельности Вашего организма и, конечно, нашего тоже, так как мы учимся с Вами вместе, используем помощников измерений и фиксирования – ТАБЛИЦЫ ПОМОЩИ. Мы в своем обиходе пользуемся некоторыми, которые готовы Вам представить, как пособие к действию, рабочий инструмент Вашего и нашего движения к заветным 2 цифрам.
Эта таблица дает точное соотношение составляющих каждой пищи и калорий, которые мы получаем при употреблении100 граммданных продуктов. Читать дальше >
14 Ноябрь
14 Ноябрь
Простите нас душевно, но поскольку информации за год, о даже уже полтора, нашего пути собралось очень много, и мы попробуем из отдельных выдержек составить наше мнение о пути к похудению, привести именно наши аргументы.
Когда читаешь много литературы, книг по здоровью, питанию, журналов этой же тематики, рассылок интернета, хождение по сайтам, посвященным теме похудение и сохранение здоровья, волей неволей очень хочется поделиться этой информацией. Читать дальше >
|
14 Ноябрь
1 апреля 2010 года – старт дан.
Мы в дороге, мы в пути, мы в движении! Когда пословица становится жизнью "век живи и век учись". А и будем, спасибо большое, и жить и учиться!
Японская диета - начало пути. Мой вес 140 кг. Читать дальше >
13 Ноябрь
Белый хлеб нам не помощник, но:
Хлеб – это ценный растительный белок, а также необходимые нашему организму минеральные вещества. Но есть одно золотое правило:
УГЛЕВОДИСТУЮ ПИЩУ С ПОЛЬЗОЙ ЕДЯТ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ.
Углеводы имеют обыкновение отлично усваиваться Читать дальше >
13 Ноябрь
Мы представим Вам список разнообразных диет, включая нашу любимую, Японскую, но прочитав про них, возможно, Вы пересмотрите Ваше отношение и настрой к применению диет.
Будьте внимательны к Вашему организму, научитесь слушать и слышать его просьбы и жалобы. Другого желудка или печени, или пищеварительного тракта и т.д. по всему организму у нас не будет.
Наш организм уникален и как жизнь дается один раз, и соответственно блюсти его нужно так, чтобы не было мучительно больно за неправильное обращение с ним.
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТОВ?
Диета – отличный способ похудеть, как кажется большинству из нас. Действительно, в последнее время количество людей в странах Европы и Северной Америки, придерживающихся той или иной диеты, увеличилось Читать дальше >
12 Ноябрь
Сахар – это отдельная тема разговора, даже страшно начинать.
Но в этом трудном деле нам помог Евгений Степанюк, информация с сайта «О вреде»
Какой вред сахара, может быть причинён организму при чрезмерном употреблении. Посмотрим на то, что может случиться с человеком, который будет злоупотреблять сахаром. Читать дальше >
12 Ноябрь
Соленая пища возбуждает аппетит, поэтому солить блюда лучше в готовом виде, желательно на день использовать не более 4-5 грамм соли, максимум 5-6 грамм.
Натрий необходим для нормальной деятельности нервной и мышечной систем.
Соли натрия содержатся в продуктах животного происхождения, но в недостаточных количествах, поэтому и нужно добавлять поваренную соль. Читать дальше >