Твоя жизнь – вечная борьба

«Твоя жизнь – вечная борьба за идеальную фигуру, умению научиться контролировать свой аппетит, для того чтобы не истязать себя бесполезными диетами» Источник АИФ, автор Мария Агромати.

Контролю за аппетитом и многому другому  посвящен этот сайт и все статьи на нем. Для того, чтобы есть нормальную здоровую пищу и не набирать вес, а главное даже, чтобы сохранить сброшенное, мы стараемся разложить все по-полочкам и помочь всем, кто хочет и умеет читать и слушать, вдумываться и принимать решения.

«Правило еды, блюда должны быть некрасивыми, не украшайте еду. Чем «страшнее» кушанье, тем меньше вероятность, что, глядя на него, твой желудок наполнится соком. Плохо пережеванная пища, поступающая в желудок кусками, не в состоянии нейтрализовать соляную кислоту.  В продуктах питания научись отделять друзей от врагов. Источник АИФ, автор Мария Агромати.

 Умей читать этикетки. Читай! Не ленись!

«Поправляюсь – не солю еду» - Наташа Королева.

«Зеленый чай с имбирем, корицей, лимоном и медом» - Алексей Кабанов.

«Перекус орешками с сухофруктами, количество у каждого свое» - Ольга Будина.

«Нюхайте мяту, розу, лаванду, ванилин или духи с мускусными нотками».

НУЧТО, ПОПРОБУЕМ НАЧАТЬ «УЧИТЬ», ПРОСТИТЕ ЗА ФРАЗУ, УЧИТЬСЯ ВМЕСТЕ!

 1.Ужин не позднее 3 часов до сна, съели позже, ждите окончания 3 –х часов. Попрыгайте, и придете к выводу, что надо кушать в 20-00 самое позднее. Наш режим немного другой, мы предложим его обязательно.

2.Музыка Вивальди опосредованно воздействует на центры насыщения и отбивает желание употреблять пищу в неограниченных количествах.

3.Кушать более 15 минут, тщательно пережевывать.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.