Твоя жизнь вечная борьба«Твоя жизнь – вечная борьба за идеальную фигуру, умению научиться контролировать свой аппетит, для того чтобы не истязать себя бесполезными диетами» Источник АИФ, автор Мария Агромати.

Контролю за аппетитом и многому другому  посвящен этот сайт и все статьи на нем. Для того, чтобы есть нормальную здоровую пищу и не набирать вес, а главное даже, чтобы сохранить сброшенное, мы стараемся разложить все по-полочкам и помочь всем, кто хочет и умеет читать и слушать, вдумываться и принимать решения.

«Правило еды, блюда должны быть некрасивыми, не украшайте еду. Чем «страшнее» кушанье, тем меньше вероятность, что, глядя на него, твой желудок наполнится соком. Плохо пережеванная пища, поступающая в желудок кусками, не в состоянии нейтрализовать соляную кислоту.  В продуктах питания научись отделять друзей от врагов. Источник АИФ, автор Мария Агромати.

 Умей читать этикетки. Читай! Не ленись!

 

«Поправляюсь – не солю еду» - Наташа Королева.

«Зеленый чай с имбирем, корицей, лимоном и медом» - Алексей Кабанов.

«Перекус орешками с сухофруктами, количество у каждого свое» - Ольга Будина.

«Нюхайте мяту, розу, лаванду, ванилин или духи с мускусными нотками».

НУЧТО, ПОПРОБУЕМ НАЧАТЬ «УЧИТЬ», ПРОСТИТЕ ЗА ФРАЗУ, УЧИТЬСЯ ВМЕСТЕ!

 1.Ужин не позднее 3 часов до сна, съели позже, ждите окончания 3 –х часов. Попрыгайте, и придете к выводу, что надо кушать в 20-00 самое позднее. Наш режим немного другой, мы предложим его обязательно.

2.Музыка Вивальди опосредованно воздействует на центры насыщения и отбивает желание употреблять пищу в неограниченных количествах.

3.Кушать более 15 минут, тщательно пережевывать.

"Как снизить вес со 120 (и даже 150) кг до 90"
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.

Связаться с нами: