Причины ожирения и борьба с ними«Пусть пища будет лекарством, а лекарство - пищей" - говорил основатель медицины Гиппократ.

Почему есть «болезненное» пристрастие кушать без остановки?

Основная причина, почему мы хотим кушать – это очень активная деятельность печени и желчного пузыря. Выделяемая желчь значительно превышает необходимую, то есть ту, которой бы нам хватило для поддерживания нормального веса тела, поэтому наличие желчи в пищеварительном тракте настоятельно требует от нас присутствия в нем пищи. Отсюда мы стараемся набить свой желудок пищей, иначе желчь уничтожит слизистую оболочку тонкой и двенадцатиперстной кишки. Но ведь вся проблема в том, чем набить, это как раз и есть вопрос вопросов. Человек с повышенной функцией желчного пузыря и печени постоянно испытывает чувство голода, которое невозможно заглушить никакими способами, кроме приема пищи. Какую пищу кушать для похудения это решать каждому персонально, пути по которым необходимо идти, мы предлагаем в своих статьях. Очень многое зависит от нас и Вас. Необходимо кардинально пересмотреть свои привычки и рацион.

Что является причиной ожирения:

В первую очередь, конечно, неправильное питание. Особенно употребление возбуждающих аппетит продуктов: алкоголя, пива, острой, жирной, соленой пищи. Злоупотребление свининой, бараниной и другими жирными сортами мяса, сладостями, крупами, макаронными изделиями. Читать дальше >