Четвертая причина лишнего весаСтарение организма неизбежно. С увеличением возраста замедляется обмен веществ в нашем организме. В 50 нам калории сжигаются труднее, чем в юности. Поэтому нам нужно меньше есть и больше двигаться, только в этом случае скорость обмена веществ будет сохранена. С возрастом большее значение будут иметь не диеты и ограничения в еде, а физические упражнения. Если вы собираетесь медленно, но верно худеть, то придется вспомнить о утренней зарядке, больше двигаться, ходить пешком, заниматься фитнесом и спортом. Частично из источника: 7 Surprise Reasons for Weight Gain

А мы и Вы наверняка тоже, не желаем старости и ищем пути выхода из этого лабиринта. Как Вы и мы согласны – лучше физкультура и нагрузки, чем старость и дряхлость. «Я беспредельно движим силой Природы. Я несу огонь души. Я несу жизнь и здоровье». Ригведа. Читать дальше >