Нет весу 100
Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
И снова о пользе воды
11 Январь
Наш организм и клетки на 75 % состоят из воды, мозг на 85 % (по некоторым данным на 92 %) состоит из воды, кровь на 94 % состоит из воды. Факты неопровержимые. Доказанные научно.
Человек без воды может прожить 5 максимум 7 дней, без пищи где-то около 40 дней. При потере всего 10 % воды наступает кома, при 12 % - к сожалению, смерть.
Оставшиеся от 100 %, 25 % нашего организма – это 79 химических элементов из 92 наименований, встречающихся в природе.
Теперь статистика – по данным биотической медицины, дефицит жизненно необходимых макро и микроэлементов для женщин от 25 до 34 лет составляет: йод – 65 %, селен – 57 %, цинк – 39 %, кальций – 30 % .
Если сопоставить теорию с практикой, то получается, что 12 % потери воды для человека означает смерть, при потере даже более 60 % макро и микроэлементов человек болеет, но живет. Без воды сможем прожить всего 5 максимум 7 дней, без макро и микроэлементов (просто еды) до 40 дней. В этом видна неоспоримая польза воды. Читать дальше >
Что в имени твоем, и что оно для тебя.
10 Январь
На нашем свете нет ничего случайного, все закономерно и предначертано кем-то и где-то наверху. Обычно говорят, что имя человека о многом говорит, имя влияет на характер человека, является его визитной карточкой. Например, наши имена, Ирина и Татьяна – древнегреческого происхождения. Ирина – мир и покой. Татьяна- устроительница и учредительница.
Говорят, что женщины с именем Ирина обладают неплохими способностями в учебе, они жизнерадостны, целеустремленны. Ирины имеют аналитический склад ума, неплохое чувство юмора, реально смотрят на жизнь. Ответственно походят к выполнению любой задачи, они самостоятельны и независимы, могут иметь задатки руководителя, знают, что к людям лучше относиться хорошо, и большего от них добьешься. Ирины хорошие дипломаты и психологи. Ирины не показывают глубину своих переживаний, лишь только в шутливой форме, можно разговорить их, и добиться их расположения. Ирины настойчивы, умеют рассуждать долго, но обязательно придут к правильному решению.
Что-то очень похожее есть на нее, Ирину с сайта, да, наверное, многое. Главное, как все красиво написано. Читать дальше >
Понимание правильного питания
9 Январь
Подведем небольшие промежуточные итоги. Наше понимание правильного питания, что мы уже узнали, что надо отметить и запомнить в первую очередь. Ведь в борьбе с лишним весом ставки для нас очень высоки.
Мы понимаем, что уже начали контролировать то, что мы едим, мы стали крепче духом и телом.
Мы понимаем теперь, что любая диета направлена на то, чтобы потреблять меньше калорий, чем сжигать. Любые диеты, даже самые сумасшедшие, основаны на уменьшение калорий.
Мы понимаем, как нелепо выглядят диеты, требующие от нас немедленных и радикальных перемен за короткие сроки.
Мы понимаем, что значительные изменения требуют много времени, а овладение новыми навыками требует практики.
Мы понимаем важность воды и завтрака. Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Рефлексотерапия для похудения
8 Январь
«Достигнешь цели ты, наукой овладев, осуществишь мечты, наукой овладев». Фуркат.
Ожирение – это болезнь, которую нужно лечить, изменив образ жизни, но первое что мы должны осознать, что только мы сами можем помочь себе. Следующее из помощников нам в борьбе с лишним весом, движением к похудению при применении правильного и сбалансированного питания, используя все статьи «конституции похудения» может быть рефлексотерапия. Это один из методов восточной медицины, основанный на энергии человеческого тела. Если нет энергии, идет блокировка, нет движения, то человек заболевает. Освобождение энергии, восстановление потока с помощью стимуляции особых зон, расположенных на руках – ладонях, и стопах и есть рефлексотерапия. Попробуем применить рефлексотерапию для похудения.
Воздействие на рефлекторные зоны, приводит к оздоровлению соответствующей части тела. С помощью энергии, которую высвобождает рефлексотерапия можно избавиться от напряжения, нам это очень нужно, поскольку в начале движения мы очень напряжены, и разрядка нам просто необходима. Снятие стресса при движении к двум цифрам на весах крайне необходимо, чтобы мы могли в приподнятом настроении двигаться дальше по нашей дороге к похудению. Увеличение кровоснабжения также поможет нам в борьбе с лишним весом, проводимость нервной ткани даст возможность во время получать сигналы насыщения из мозга в организм, научит нас слышать и слушать – представляете, это все вместе взятое или, правильно сказать, этим всем занимается наука рефлексотерапия. Читать дальше >
Новый год – год дракона
7 Январь
Самый радостный и веселый, самый отдыхающий и счастливый – праздник Нового года и Рождества!
Как же мы любим этот праздник, за его фейерверки, ощущения детства, подарки, хлопоты, посещение множества магазинов, ожидания друзей и родственников в гости.
Как же мы, худеющие, переживаем в этот праздник за нашу программу похудения, избавления от лишнего веса путем применения правильного и сбалансированного питания при использовании всех статей «конституции похудения». Знаете, а не зря. Как написано в стихе:
«Потому что морда хитрая,
Сквозь игольное отверстие,
Слопает верблюда запросто,
А котлеток даже несколько,
Или булочку изюмную».
Что и произошло – стоит оставшийся кусочек торта, чувство того, что съедаем его просто глазами, притяжение как магнитом, Читать дальше >
Энергия камней
7 Январь
«Главное при жизни, жизнь не разлюбить, главное счастливой постараться быть.
Не роптать, не плакать, не вздыхать ночами, даже если трудно и душа в печали.
Улыбнуться утру, приласкать ребенка, прошептать на ушко муженьку «спросонка».
Помечтать немножко, для души и сердца, поглядеть в окошко, так для интереса.
И опять все снова – жизнь-борьба-стремление. И опять туда же до изнеможения.
Мы худеем, радость в жизнь приносим, убыстряя время, двигаясь всегда.
Все будет нормально, все будет отлично! Верим, ждем, надеемся и сбудется мечта!»
автор Антонова Лидия Васильевна.
Энергия камней, кристаллы и здоровье – может ли такое быть?
Знаете ли Вы, что есть такие процедуры и техника, как литотерапия. Это техника позволяет восстанавливать душевное и телесное здоровье. Нам в нашем движении к похудению, изменению образа жизни, через правильное и сбалансированное питание, при применении всех статей «конституции похудения» эта система очень бы даже помогла, для восстановления сил в стремлении к избавлению от лишнего веса и движению к двум цифрам на весах. Читать дальше >
Комнатные растения и их помощь нам в борьбе с лишним весом
6 Январь
В своих статьях мы писали много о том, что нужно найти способ расходования энергии, утренняя гимнастика – главный стимул начала рабочего и любого другого дня. Но в течении дня необходимо так же расходовать поступающую энергию от продуктов, которые мы употребляем. Мы предлагали Вам во время приготовления пищи – подпрыгивать, передвигать ногами, поднимать руки. При движении из зала в кухню можно пробежать, протанцевать и так далее.
Например, Ирина, занимается комнатными цветами, у нее в наличии 138 горшков комнатных растений. Это очень стимулирует, поскольку требует внимания, самоотдачи. Полив, обработка, пересадка, опрыскивание и так далее. На такое количество цветов необходимо затратить 2 – 3 часа, а это хождение, стояние, работа руками и ногами – правда, здорово, дополнительная нагрузка, а соответственно сжигание калорий. Летом полив и обработка 2 – 3 раза в неделю, зимой чуть меньше 1 – 2 раза в неделю. Даже этот режим поможет нам в борьбе с лишним весом и ожирением. Мы двигаемся, значит при нашем питании – мы худеем. Мы верим в это.
Мы немного напишем Вам о цветах, которые разводим и как они создают энергию вокруг нас и помогают нам в нашем движении к похудению, избавлению от лишнего веса, через правильное и сбалансированное питание при применении всех статей «конституции похудения». Читать дальше >
Обмен веществ в организме человека
5 Январь
ЭТО НЕПОНЯТНОЕ СЛОВОСОЧЕТАНИЕ -ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.
Обмен веществ (метаболизм) – это основополагающий механизм работы организма, это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до сжигания этих же калорий.
Если в нашем организме происходит нарушение этого важного процесса – наш организм страдает, нас одолевают различные заболевания, нарушается работа щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, половых желез. На изменение и ухудшение обмена веществ в организме человека почти первую роль играет неправильное питание – избыточное (объедание), некачественное и неполноценное. Сбой в обмене веществ, провоцирует в первую очередь наша нервная система, мозг дает неправильные импульсы всему организму, идет разладка работы наших органов, гипоталамус начинает плохо регулировать скорость выработки энергии, строительные и накопительные процессы в организме.
Чаще всего нарушение обмена вещества связано с жирами, они перестают нормально перерабатываться в печени. Жиров, а точнее холестерина в крови становится очень много и они, гады такие, начинают откладываться про запас. Идет поражение сосудов, отсюда есть вероятность, очень большая вероятность, заболеваний сердца и инсультов, о самом главном для нас заболевании – ожирении - говорить и напоминать, наверное, уже и не нужно, оно само собой разумеющееся. Читать дальше >
Загрузка ...