Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Ирина
Этот пользователь ничего не написал в своей биографии.
Записи от Ирина
Как мы живем.
25 Ноябрь
Наша жизнь слишком быстротечна, мы стараемся растянуть удовольствие, жить мечтаем долго и счастливо, не болеть, успеть все задуманное, выполнить запланированное, хотим быть счастливыми и обижаемся, что счастье проходит мимо или слишком скоротечно. На самом деле мы живем как на автомате, подчиняемся окружающим обстоятельствам, живем, будто прячемся в кокон. А ведь нужно не так много, просто взять свою жизнь под жесткий контроль. Читать дальше >
Ужин после 18:00 можно или нет
24 Ноябрь
ЗА ТО, ЧТОБЫ НЕ УЖИНАТЬ ПЛОТНО.
Профессор, КМН, Турова Елена говорит:
1. Наш организм система, которая прекрасно адаптируется к новым обстоятельствам.
2. Вечером замедляются обменные процессы, энергии тратится уже меньше, идем ко сну, поэтому лучше не позволять себе лишнего.
3. Мы слишком нервно относимся к себе, не покормили себя.
4. Организм без плотной еды проживет с 6 вечера до 7 утра спокойно.
5. Съешьте фрукт, овощной салат, выпейте кефир, молоко, сок.
ПРОТИВ ТОГО, ЧТОБЫ НЕ КУШАТЬ ВЕЧЕРОМ.
Вода основа жизни
24 Ноябрь
«Нельзя сказать, что ты необходима. Ты сама жизнь.
Ты самое большое богатство в мире».
Эти слова Сент-Экзюпери сказал о воде.
Наш организм на 2/3 состоит из воды, а спинной и головной мозг на 92%. Именно вода играет первую роль в поддержании внутреннего постоянства водной среды организма, являясь главным условием жизни. Она несет информацию нашим клеткам, обеспечивает доступ переносимых ею элементов – гормонов, химических веществ, белков, ко всем важным органам. Для нас очень важно то, какую воду мы пьем.
Мы расскажем Вам о том, как приготовить талую воду дома. И если Вы будете пить ее постоянно, заменив ею привычную Вами питьевую воду, то почувствуете результат уже скоро. Уже доказано, что прием талой воды в течение нескольких месяцев Читать дальше >
Нетрадиционная медицина.
23 Ноябрь
Хочется начать такой фразой: Самое большое счастье и удача в нашей жизни – это здоровье. Сохранить его можем только мы с Вами, в первую очередь закон сохранения состоит из основного пункта – нашего с Вами отношения к организму!
Если образно принять наши рекомендации по движению к правильному питанию и образу жизни, как «врачебные» рекомендации. То ни один врач без помощи больного не сможет поставить диагноз и назначить лечение. Только в беседе с пациентом и далее по результатам всех анализов, врач составляет анамнез. Здесь справедливы слова сирийского врача А. Фараджа, обращенные к больному «Смотри, нас трое: я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам вдвоем будет легче одолеть ее». Авиценна писал: « Познание всякой вещи ,,,,,достигается и бывает совершенным через познание ее причин». Поэтому мы с Вами должны понять Читать дальше >
Ещё раз о питании для снижения веса
22 Ноябрь
БЕЛКИ ДЛЯ НАС, ПОЛНЕНЬКИХ, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВСЕГДА.
Из них образуются клетки организма, ткани клеток, мышцы. От количества принимаемого нами белка в течение дня зависит вес нашего тела. Считайте на 100 кг веса нужно скушать 100 грамм белка. При таком питании будет снижение веса.
ЖИРЫ. Читать дальше >
Выражаем благодарности!
21 Ноябрь
В идее создания сайта, подборке
материала, выводам, жизненным утверждениям мы благодарим:
1. Евгения Степанюка – за
рассылки и энтузиазм.
2. Виолетту Рожкову – за
рассылки и энтузиазм.
3. Надежду «Сколопендра» из
Одессы – за вдохновление и стремление к лучшему.
4. Компании «Гербалайф» и
«Медпочта» - Новосибирск – за продукты правильного питания.
Отдельное спасибо
Радченко Мариночке и Игорю. Читать дальше >
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
21 Ноябрь
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. НЕТ СЕКРЕТУ ОТЛИЧНОЙ ФИГУРЫ - ОН РАСКРЫТ.
Какой самый лучший комплимент для женщины: конечно, фраза:
«ты замечательно выглядишь, ты похудела и похорошела»
Но, конечно, если это сказано от души без зависти, от всего сердца. Давайте пока будем считать, что Вам это сказали Ваши близкие люди, а именно эти люди для нас наша жизнь и наше все. С кажите ведь какой позитив от этой фразы, какое желание, адреналин. Мы никогда не поверим, что сказанное выше не пронимает, нет это обман, пронимает еще как. Поэтому давайте настраиваться на успех, давайте будем вместе превращать мечту в реальность.
Повторимся о питании: Читать дальше >
О пользе спортивных упражнений
20 Ноябрь
При чтении этого рассказа получили огромное количество позитива.
МОРАЛЬ: спорт, для нас полненьких хотя бы утренняя гимнастика, просто крайне необходим.
ПРИМЕР: после прочтения рассказа мы приведем пример гимнастики для полных людей, не напряжной, спокойной и действительно способной включить в работу почти все мышцы тела.
Бизнес на похудении
Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В.. Когда я познакомился Читать дальше >
Загрузка ...
