питание для снижения весаБЕЛКИ ДЛЯ НАС, ПОЛНЕНЬКИХ, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВСЕГДА.

Из них образуются клетки организма, ткани клеток, мышцы. От количества принимаемого нами белка в течение дня зависит вес нашего тела. Считайте на 100 кг веса нужно скушать 100 грамм белка. При таком питании будет снижение веса.

 ЖИРЫ. Читать дальше >