Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Архивы для 18 Ноябрь 2011
Утро нашего дня – комплекс упражнений для утренней зарядки.
18 Ноябрь
Наверное настало время рассказать о нашем комплексе упражнений для утренней зарядки.
Чтобы Вам не мучаться, мы решили расписать утренний ритуал зарядки по минутам.
Кричим Вам, все упражнения мы вводили постепенно, так же наращивали темп постепенно. Нужно заниматься, чтобы было комфортно. Мы даже первое время чаще возвращались в положение сидя и «медитировали» - просто ждали.
- Подъем 06-00, раскачка в постели максимум 15 минут, потягивание, разглаживание мышц.
- Утренний туалет.
- Подготовка к завтраку, желательно делать побольше шагов. Просто не стойте на месте, а идите на месте.
- 06-30 Стакан воды обязательно, мы пьем с соком алоэ 300 мл воды + 2 чайных ложечки алоэ. Считайте утренний внутренний душ, для организма, Вы приняли. Потом мы сразу Читать дальше >
О школе StratUp
18 Ноябрь
Мы выражаем признательность нашим учителям Евгению Ходченков и Михаилу Гаврилову и восхищаемся их способностями, терпением, желанием проводить такие обучающие курсы on-line. Нам импонирует Ваш стиль обучения, затягивает и заставляет желать большего. Мы, в большинстве своем, по-сути лентяи, в случае с Вашим преподнесением информации потребителю – то есть нам, у нас в ответ возникает чувство желания и соперничества, ускорения понимания и внедрения знаний. Очень хочется быстро все применить и попробовать. А уж видеть плоды как бы своего труда, благодаря Вашему обучению, это верх желаний. Когда человек лелеет какую-то мысль, потом обрекает ее в желание и хочет ее внедрить, всегда найдется куча отговорок и переводов действия назавтра, через неделю, месяц и так далее. Даже начало , слава богу, не отталкивает, а наоборот подстегивает к Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Загрузка ...