Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Архивы для 15 Ноябрь 2011
Практическая психология.
15 Ноябрь
Если Вы любите и имеете все основания задавать вопросы, искать на них ответы, стремиться больше знать, и больше понимать, то в результате вышеперечисленного Вы должны и можете научиться справляться с проблемами, например, лишнего веса, и неудачами, это когда вес стоит. Психолог Ролло Мей предостерегает нас от поспешных выводов и упрощений.
Он говорит, что если человек покорно сносит боль и страдания – это расценивается как равнодушие, когда же человек решителен и что-то, наконец, делает, то это оценивается как проявление раздражительности. Очень похоже на движение от полноты к стройноте, обычно нам так и говорят : ТЫ РАЗДРАЖЕНА. Да не раздражена я - Читать дальше >
О воде
15 Ноябрь
Можно сказать, что здоровый образ жизни полностью вошел в нашу жизнь. Мы занимаемся спортом, стараемся питаться правильно, отдавая продуктам и добавкам, выращенным в экологически чистых районах.
Однако многие забывают о простом и таком необходимом элементе здорового питания – потреблении достаточного количества чистой воды. А ведь почти половина жителей нашей страны хронически не дополучает необходимую дозу воды.
Водная диета основана не на каких-либо сверестественных дозах, а на простых и давно известных расчетах. В день стоит выпивать около 1/20 своего веса. Читать дальше >
Количество белков, углеводов и жиров в продуктах
15 Ноябрь
Для учета изменений показаний жизнедеятельности Вашего организма и, конечно, нашего тоже, так как мы учимся с Вами вместе, используем помощников измерений и фиксирования – ТАБЛИЦЫ ПОМОЩИ. Мы в своем обиходе пользуемся некоторыми, которые готовы Вам представить, как пособие к действию, рабочий инструмент Вашего и нашего движения к заветным 2 цифрам.
Эта таблица дает точное соотношение составляющих каждой пищи и калорий, которые мы получаем при употреблении100 граммданных продуктов. Читать дальше >
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса
Для того чтобы получить
эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
|
Загрузка ...