Продукты для похудения на нашей кухне

Мотивируем к похудению, убеждаем Вас вместе с нами двигаться к двум цифрам на весах, избавляться от лишнего веса, лечить ожирение, через применение и изменение рациона питания, покупая правильные и сбалансированные продукты для приготовления еды, используя все статьи «конституции похудения».

Давайте попробуем ответить на вопросы теста, который нам скажет, подходит ли распределения продуктов на нашей кухне - похудению.

1. Что мы видим на первом плане, открывая холодильник? ___________________________________________________
2. Что мы видим, открывая морозильник?___________________________________________________
3. Чем Вы и мы можем перекусить из продуктов, которые лежат на полке с краю?___________________________________________________
4. Какие овощи мы с Вами храним в холодильнике и сколько?___________________________________________________
5. Много ли у нас с Вами фруктов, и где они у нас стоят?____________________________________________________
6. Пишите ли Вы заранее список продуктов, который необходимо закупить?____________________________________________________
7. Правильно ли мы храним продукты питания, смотрим ли срок годности продукта?___________________________________________________
8. Есть ли где-нибудь потайное место на кухне, где мы храним «запрещенные» продукты питания?___________________________________________________
9. А чего нет на нашей кухне: мерительных приспособление, утвари с антипригарным покрытием, острых ножей, пароварки, микроволновки, кастрюлек, мисок и тарелок.

Если перечень Ваших продуктов соответствует правильному и сбалансированному питанию, овощей Вы и мы кушаем много, отсюда запас продуктов, необходимых нам для лечения ожирения, слава богу, не шкалит простыми углеводами и не изобилирует жирами, то мы с Вами легче будем сопоставлять правильные продукты и не будем бегать за каждой мелочью в магазин. Фрукты мы ставим на стол всегда, так, чтобы рука любого человека может дотянуться до вазы с фруктами. Запомните, чего нам не хватает для составления мозайки продуктов при похудении, так это ассортимента нужных нам продуктов питания.

Если есть у Вас желание, то можно записывать все, что мы меняли по пути движения к двум цифрам на весах, мало того, если записать дома, что мы должны купить и прийти в магазин с уже готовым списком, то именно этот шаг даст нам чуть больше свободного времени.

Емкости для хранения продуктов питания должны быть, в первую очередь, чистые и иметь отметку органа сертификации о безопасности материала, из которого сделан контейнер.

Убрать «запрещенные» продукты питания с нашего вида, не искать их на полках и в потаенных местах.

Перечень кухонных приспособлений мы пересказывали в статьях: «Чтобы нам изменить на нашей кухне…..»

Ирина и Татьяна, отдают в Ваши руки информацию через интернет, периодически и стабильно. Ждите продолжения мотиваций в следующих статьях, мы мотивируем Вас и себя к похудению и избавлению от лишнего веса.

Всегда рады общению, ждем Ваших отзывов, предложений, обсуждений, примеров, надеемся быть услышанными и увиденными в большом потоке информации.

С нетерпением ждем Ваших комментарий, очень хотим пообщаться и получить еще информацию к размышлению.

С уважением к Вам, Ирина и Татьяна.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.