Шагаем и худеемМудрость "Великих" говорит нам с Вами: «Даже малая пылинка и та куда-нибудь стремится. Коль скоро ты будешь тверд в достижении цели, никакие препятствия не остановят тебя» М. Бедиль.

Вот и мы с Вами в нашем же с Вами процессе похудения, избавления от лишнего веса, лечение ожирения при правильном и сбалансированном питании и применении всех статей «конституции похудения» знаем, что нам нужно, а именно: правильный, полноценный и полезный завтрак, а если мы с Вами к правильному завтраку будем обязательно добавлять физическую нагрузку, то наши усилия возрастут стократно. Мы точно не пылинки в этом бренном мире, но наши стремления также тверды в достижении цели. Наша «марка», наш лозунг и «стиль» жизни – ни шагу назад, а только вперед.

Конечно, жить особо, не напрягаясь, расходуя лишь половину той энергии, которую мы получаем от пищи, в лучшем случае - половину и то, когда есть домашние дела, наверное, и есть основная причина набора лишнего веса, это и есть проблема, с которой мы боремся на страницах нашего сайта. Это сподвигло нас разрабатывать «Конституцию похудения» и просить Вас дополнять ее статьями и пожеланиями, которые помогут нам в нашем движении к двум цифрам на весах. Цифры на весах поведут отсчет в другую сторону от 150 до 60, тогда, когда мы каждый день будем находить и заставлять себя выделять время для прогулки, для утренней зарядки, для упражнений на растяжку и выполнения дыхательных упражнений. Все это мы рассматривали на страницах и в статьях сайта. Короче, нам с Вами нужно вырабатывать привычку двигаться много и всегда. Движения могут быть разнообразны. Это могут быть и специальные занятия фитнесом, в тренажерном зале, и плавание, а можно и просто шагать и худеть. Читать дальше >