Рецепты салатов для похуденияДобавляем положительных нот в похудательный процесс, то есть, представляем нам и Вам еще одну подборку рецептов салатов, которые способствуют сбрасыванию веса. Если чувство голода Вас одолевает, то эти легкие салаты придут к Вам на помощь вместо бутербродов с колбасой, жареной картошки или наваристых щей. Попробуйте.

САЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ

200 г молодых кабачков салатового цвета, не сморщенных,

1 морковь,

1 зеленое яблоко,

1 зубчик чеснока, через чеснокодавку,

2 ст. ложки нарезанной зелени укропа или петрушки,

2 ст. ложки нежирной сметаны или несладкого и нежирного йогурта, или сок лимона или оливковое масла,

1 ст. ложка кислого сока (лимонного, клюквенного)

Нарезать кабачки брусочками, добавить натер­тые морковь и яблоко, нарезанную зелень, зубчик чеснока через чеснокодавку. Заправить салат нежирной сметаной или оливковым маслом.

САЛАТ ИЗ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ

200 г белокочанной капусты, лучше молодой нового урожая, Читать дальше >