Рецепты салатов для похуденияМы очень надеемся, что рецепты салатов, представленные на нашем сайте помогут Вам справиться с чувством голода, возникающим при изменении режима питания. Их можно использовать как легкие перекусы, чтобы не нагружать свой организм тяжелой и калорийной пищей. Попробуйте! Они не только полезны, но и вкусны. Вот наша третья подборка рецептов.

САЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ(II)

200 г молодых зеленых кабачков,

1 морковь,

1 зеленое яблоко,

1 зубчик чеснока,

2 ст. ложки нарезанной зелени укропа или петрушки,

2 ст. Ложки кефира не жирного, йогурта не жирного или оливкового масла, можно сок лимона,

1 ст. ложка кислого сока (лимонного, клюквенного)

Нарезать кабачки брусочками, добавить тер­тые морковь и яблоко, нарезанную зелень, мел­ко нарезанный зубчик чеснока. Заправить салат кефиром не жирным, йогуртом не жирным или оливковым маслом, взбитым с любым кислым соком.

САЛАТ ИЗ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ

 200 г белокочанной капусты,

1—2 моркови,

2 ст. ложки оливкового масла,

1 ст. ложка лимонного или клюквенного сока, Читать дальше >