Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Архивы для Май, 2012
На пути похудения не только мечтай, но и действуй
2 Май
Мудрость «Великих» говорит нам с Вами «Кто предан мечтам, свершения их не дождется» Увайси.
Разберем и это высказывание. Обычно в простонародье говорят: «Мечтай, мечтай, мечтать не вредно. Вредно, не мечтать». Но нам, то с Вами нужны не только мечтать, но и действовать для нашего здоровья, нам просто необходимо похудеть, избавиться от лишнего веса, лечить ожирение, питаясь правильно и сбалансировано и применяя все статьи «конституции похудения», в питании первоочередное – это правильный, полноценный и полезный завтрак, всегда ,обязательная физическая нагрузка, только благодаря такому раскладу наши усилия возрастут стократно.
Специалисты утверждают, что помимо снижения веса существует более 50 причин и преимуществ активного образа жизни, главное – это здоровое сердце, до приятного румянца на щеках. Что такое пассивное проведение времени – для нас это значит сидеть, лежать или самое лучшее, хотя бы стоять без дела. Что нам нужно – ВСТАТЬ И ИДТИ. Для начала нам необходимо хотя бы 30 минут нашего свободного времени «ВСТАТЬ И ИДТИ», даже эти 30 минут дадут для начала преимущества в борьбе с лишним весом. Читать дальше >
Лень мешает нам худеть
1 Май
Мудрость «Великих» говорит нам с Вами: «Наш путь далек, а на пути овраг, его пересечешь – достигнешь благ». Бердах.
Собственно о том что, идти от 150 кг долго и последовательно – мы уже знаем.
Что же является оврагом для нас – наша лень, наше неудержимое желание есть (кушать то есть) и нежелание двигаться.
Когда мы переборем в себе лень и пресыщение пищей, это мы знаем, сделать возможно, а главное нужно, для нашего здоровья, то процесс похудения, избавления от лишнего веса, лечение ожирения при правильном и сбалансированном питании и применении всех статей «конституции похудения», правильный, полноценный и полезный завтрак, обязательная физическая нагрузка, от этого наши усилия возрастут стократно и мы точно достигнем благ.
Мы уже знаем, что физические нагрузки могут заглушить аппетит, если физические нагрузки соответствуют или превосходят количество полученных с едой калорий, то это даст нам возможность кушать чуть больше и не толстеть. Уточняем, чуть больше, но правильно и сбалансировано, полноценно и полезно. Читать дальше >
Загрузка ...
