Рецепты салатов для похуденияПредлагаем Вам очередную подборку салатов для похудения ан этот раз из свеклы и из сельдерея. Польза этих овощей бесспорна. Свекла, например, содержит очень много йода. И в свекле и в сельдерее много железа. Но приступим, пожалуй, к самому вкусному — к самим рецептам.

САЛАТ ИЗ РЕДЬКИ

1 средняя редька,

1/2 стакана растительного масла,

4 ст. ложки мелко нарезанной зелени лука, молотый черный перец.

Тонкие ломтики очищенной редьки смешать с растительным маслом, поперчить, посыпать мелко нарезанным зеленым луком.

САЛАТ ИЗ РЕДЬКИ С ЯБЛОКАМИ

1 редька, 2 яблока,

1/2 огурца,

1 небольшая луковица,

50 г ядер грецких орехов,

2 ст. ложки растительного масла,

зелень, молотый черный перец по вкусу.

Редьку промыть, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке. Яблоки натереть на крупной терке. Мелко нарезать огурец и лук. Добавить ядра грецких орехов, измельченную зелень, заправить растительным маслом.

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ Читать дальше >