Стресс при похуденииМы с Вами теперь понимаем насколько трудно в эмоциональном и познавательном плане, решить нашу проблему похудения, избавления от лишнего веса и ожирения, при переходе на правильное и сбалансированное питание, применяя все статьи «конституции похудения», одним словом - изменяя образ жизни. Мы испытываем стресс при похудении, при движении к двум цифрам. И здесь самое время вспомнить про практическую психологию.

Поскольку практическая психология вступает в действие, когда в нашей жизни присутствует дискомфорт, страдание и боль. А что означают в нашей ситуации - похудения эти слова?

Дискомфорт - изменение питания, отказ от всего вкусненького.

Страдание – строгое соблюдение режима новой жизни. Живем по часам и расписанию.

Боль – думаем физической боли в нашем движении нет, если только полезная боль после утренней зарядки, но словом «боль» это не называется. Моральная и душевная боль - это напускное, это чувство расставания со многим перечнем продуктов питания и изменение старого устоя жизни. Читать дальше >