Настроимся на похудениеДавайте продолжим наши статьи на мотивацию к похудению, настроимся на похудение, чтобы настал тот день, когда Вы возьмете себя в руки, а мы продолжим наше движение и начнем одновременно и вместе, движение к похудению, избавлению от лишнего веса, лечению ожирения через применение и изменение рациона питания, используя все статьи «конституции похудения», правильное и сбалансированное питание. Мы выстраиваем новый образ жизни с правильными продуктами питания, с физическими нагрузками, с подсчетом калорийности и ежедневным взвешиванием нашего тела на весах, определяющих и количество жидкости, и жировую массу, мускульную массу.

Питание, к сожалению, является самой важной составляющей нашей жизни, практически основной. Наша боязнь быть голодными, вдруг отказать себе в шоколадках, жареном картофеле, газированных напитках, иногда затмевает все благие намерения. Мы не скрываем, иногда и сами ощущаем эту боязнь. Странное дело, почему так происходит. Мозг понимает, что голодными мы не останемся, а желудок кричит – ешь, ешь, вдруг не хватит. Читать дальше >