Стресс при похудении

Продолжаем наши статьи на мотивацию к похудению, движение к похудению, избавлению от лишнего веса, лечению ожирения через применение и изменение рациона питания, используя все статьи «конституции похудения», правильное и сбалансированное питание. Вот он, наш новый образ жизни с правильными продуктами питания, с физическими нагрузками, с подсчетом калорийности и ежедневным взвешиванием нашего тела на весах, определяющих и количество жидкости, и жировую массу, мускульную массу.

Знаете, мы часто стремимся избавиться от боли, страха, напряжения – это нормальное обычное явление в нашей жизни. Получается, что способность испытывать эти неприятные ощущения, оказывается, одно из основных качеств, которое нам дано природой. Стресс при похудении предупреждает нас о том, что наш организм перестраивается и готовится преодолеть барьер лени и переедания, чтобы потом наш организм был единым целым, защищенным, отвечающим на любые рефлексы. Чтобы наш организм боролся с враждебным теперь нам окружением неправильными продуктами питания и с соблазнами с этим связанными. Понимая, что теперь наш организм окреп и борется с болезнями, опасностями для организма и личности.

Неприятные эмоции, которых много возникает при стрессовых ситуациях, мобилизируют нас, побуждают к еще большему приложению усилий и переменам.

Обычно психологи говорят, если человек мало переживает, значит, не хочет ничего менять в своей жизни…. Это немного утопически звучит, ведь каждый человек, конечно же, хочет, чтобы его страдания прекратились, а самое главное взмахом волшебной палочки, чтобы без усилий, без потерь, без перемен и без принятия нелегких решений.

ТАК НЕ ПОЛУЧИТСЯ, У НАС НЕТ ШТАТА ОБСЛУЖИВАЮЩЕГО ПЕРСОНАЛА, для выполнения всех наших желаний и нет ВОЛШЕБНИКА, который махнет или выдернет волос и мы стройные и красивые! Здесь в нашем движении к похудению, не пойдет так, что если болит голова, выпил таблетку от головной боли. Нет, нужно разбираться в причине боли, а мы не хотим, нам как всегда - лень. Этот путь при нашем движении к похудению ведет в никуда. Нам с Вами необходимо эффективно и рационально управлять стрессом при похудении. Есть люди, которые не воспринимают стресс или точнее невосприимчивы к стрессам, то есть изменений в их повседневной жизни и состоянии не наступает – но это не героизм, это способность поддерживать деятельность организма и «доводить» ее до оптимальной и необходимой.

Вот почему, когда человек находится в стрессовом состоянии, в большинстве своем - это состояния шока, человек не чувствует боли, и может при многочисленных ранах, приносящих огромную боль, продолжать движения или действия по инерции. Эти случаи можно наблюдать у людей, которые получили травмы при аварии. Так случилось, мы наблюдали эту ситуацию, организм отключился и в шоковом состоянии человек не замечал и не чувствовал боли, не воспринимал раны, порезы. Восприятие боли и ушибов восстановилось только тогда, когда рядом оказались родные люди и мозг послал сигнал, можно расслабиться и не думать о принятии решений. В таких случаях человек, находящийся в таком стрессе или шоке практически не помнит часы своего подъема, пик нервной системы, которая дала эту невосприимчивость из-за сильного возбуждения.

Конечно, это очень страшная ситуация, нам в нашем движении к похудению именно таких стрессов или шоков не нужно, самым большим шоком для нас пусть будет шок, от невозможности кушать все подряд.

ВЫВОД: Наш с Вами жизненный опыт, индивидуальные особенности, знания существенно влияют на реакции в конкретных проблемных ситуациях и принятии решений по проблемным ситуациям. Нерациональные формы поведения, будь то испуг, возбуждение, истерики, полуобморочные состояния, бегство, они проявляются только тогда, когда наших знаний и умений не хватает для принятия решения или искоренения проблемы.

Исходя из выше написанного, мы и стараемся рассказать, объяснить, поделиться и достучаться, даже и до себя, конечно и до Вас, о том, что при похудении необходимо владение информаций, чем больше информации, тем лучше.

Ваши покорные слуги, Ирина и Татьяна, очень стараются поделиться этой информацией со всей аудиторией всемирной паутины - интернетом, а сейчас, на данный момент и именно на этом, эту часть мотиваций мы заканчиваем, чтобы в следующей статье продолжить. Ждем Ваших отзывов, предложений, обсуждений, примеров. Ждем Ваших комментарий, с уважением к Вам, Ирина и Татьяна.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.