Нет заболеваниям от ожирения.

Есть правило, которое является неизменным: «Нельзя заниматься самолечением! Все наставления необходимо получать от врача, а не от подруг и бабушек на лавочках».

Но это правило распространяется на серьезные заболевания, которые действительно должен лечить и распознавать врач. Но это правило не всегда применимо к заболеванием от ожирения. Переедание и неправильный образ жизни мы должны изменить сами. Решить именно эти проблемы врач может только советом, конечно, может выписать препараты, которые подавляют аппетит, но зачем лекарственные средства, если для этого нужна сила воли и бешеное желание быть здоровым. Мы применяли препараты из группы орлистатов – ксеникал, и подавляющее аппетит лекарственное средство – меридия. Эти препараты не дешевы, и их употребление нужно так же осуществлять по режиму, обязательно следить за тем, какую пищу употреблять и в каких количествах.

Принцип тот же - то есть правильное питание, соблюдение режима питания и питьевого режима – то есть изменение образа жизни. Если принимать эти препараты, то для себя нужно сделать отметку, что принимать их нужно постоянно и обязательно менять образ жизни. Нет изменения и заболевания от ожирения лишь вопрос времени.

Можем повторить, что ожирение, тучность, большой вес – это причина огромного количества заболеваний. При избыточно обильном и жирном питании происходит повреждение тканей поджелудочной железы, отсюда воспаление, недостаток или даже избыток инсулина, (которого все равно недостаточно для нормального обмена глюкозы), вырабатываемого самим организмом, отсюда возможность развития болезни сахарного диабета. Нужно понять одну истину, при ожирении заболевание диабетом только вопрос времени. Возникает вопрос: а нужно ли это Вам и нам? Конечно, мы ответим: нет, что Вы, нас это не коснется, мы не допустим. Так вот, чтобы нас действительно это не коснулось, необходимо менять образ жизни, исключить из рациона питания изделия из пшеничной муки, сдобное тесто, жирную пищу, жирные молочные продукты, кондитерские изделия, сладости, острую пищу, соусы, майонезы. Можно посмотреть диету № 8, помните, в санаториях Советских времен были столы диетные, так вот стол 8 был рекомендован людям, страдающим ожирением и диабетом.

Почему энергия в организм поступает от обильного питания, а расходовать эту энергию мы не хотим, а точнее ленимся? Для расходования поступившей энергии нам необходимо достаточно много физической нагрузки. Если энергия не расходуется или нагрузка недостаточна или неравнозначна принятой пище, то все излишки этой энергии откладываются в жир. Мы уже писали, что в свое время дефицит продуктов питания и отсутствие изобилия на прилавках наших советских магазинов привел нас к тому, что мы едим, едим и боимся ненаесться. Но сейчас ситуация в корне изменилась, полки наших магазинов ломятся от разнообразия продуктов питания. Теперь наша задача научиться сделать правильный выбор, произвести покупку правильных продуктов, убрать их в холодильник, а самое главное вовремя открывать дверцу холодильника, основываясь на режим питания, для изменения образа жизни и движения к похудению и двум цифрам на весах. А еще страшнее, когда мы видим, как наши дети повторяют наши ошибки, причем благодаря нам же. Мы сами толкаем их в эту пучину неправильного образа жизни, к перееданию, думая, что чувство жалости, что ребенку не хватит, кушай, мой хороший, все и много, это самый правильный путь и проявление нашей большой любви. А теперь представьте, что лечение ожирения требует пожизненного вмешательства, так как уже является хроническим заболеванием. Нужно ли нам и Вам и нашим детям такое хроническое заболевание – НЕТ, НЕТ, НЕТ И НЕТ! Мы не хотим, чтобы ни у нас, ни у наших детей и близких не было заболеваний от ожирения, ведь это в наших силах.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.