Внутренняя гармония

«Желаем быть миллионером, а лучше бы миллиардером,

Чтоб счастье ложкою черпать, достатку чтоб не увядать.

Любви, заботы, уважения, здоровья, блага и терпения.

Начало дел сводить с концом, быть добрым другом и отцом.

И мамой быть, и папой быть, чтобы уметь детей любить.

Во всех делах иметь успех, чтоб вспомнить было бы не грех.

Всех дел начало и конец и чувств божественный венец».

Автор Антонова Лидия Васильевна.

Как хотелось бы выпить волшебного эликсира, чтобы похудеть сразу, никогда не болеть, сохранить молодость, как будто нам максимум 25 лет, быть бодрыми и крепкими, жить долго и счастливо. Но каждый человек индивидуален, у него своя психология, наследственность, свой иммунитет. А ведь при похудении многое нам будет доступно, многое мы сможем, избавившись от лишнего веса.Правильно определив себе причину, и смотивировав себя на решение задачи, мы поднимем уровень внутренних и защитных механизмов в организме, для избавления от лишнего веса путем применения правильного и сбалансированного питания используя все статьи «конституции похудения».

Сама природа дала нам и нашему организму уникальный механизм борьбы с ленью, стрессами и болезнями. То, что в наш век развитой цивилизации пища, богатая жирами и высококалорийная еда присутствует в каждом магазине, а образ жизни по сравнению с первобытными временами, когда для того, чтобы добыть пищу, затрачивалась масса энергии, и преодолевались большие расстояния, стал малоподвижным, отсюда накопление жировых масс, атрофация мышц и снижение защитных сил организма.

Внутренняя гармония, самого с собой, понятие самой себя – это первостепенная задача каждого худеющего человека. Просто остановитесь в любом месте и систематизируйте свои мысли, разложите по папочкам в Вашем рабочем столе – голове, для чего, зачем, почему, кому, когда, сколько. Дайте ответы сразу и четко:

Для чего – для здоровья.

Зачем – чтобы жить долго и счастливо.

Почему – потому что по-другому уже нельзя, организм изнашивается быстрее, чем мы бы этого хотели, наш биологический возраст становится выже реального, в связи с тем, что ожирение съедает наши годы с быстротой молнии.

Кому – в первую очередь себе, для улучшения общего самочувствия, всего организма, близким – для успокоения по поводу нашего самочувствия, и отсутствие стыда за наш внешний вид.

Когда – всегда, на всю жизнь, без оговорок.

Сколько – столько, сколько нужно, наше решение бессрочно, как трудовой договор с работником, не имеет окончания, как наша жизнь, хотим в это верить – вечная.

Когда мы движемся к двум цифрам на весах, то получаем заряд положительных эмоций, которые накладывают отпечаток на наш внешний вид, глядя на наше лицо и глаза можно практически сразу понять, что мы довольны. Особенно глаза выдают это чувство или лучше сказать передают. От того, какие эмоции мы испытываем, и мир вокруг становится таким же положительным и заряженным энергией. Многие проблемы сами собой покинут нас, а главные проблемы со здоровьем, благодаря новому образу жизни, будут постепенно исчезать.

Тибетские ламы говорят, что нужно признаться себе в чувстве зависти к проблеме, которую кто-то уже решил, например, уже похудел, не загонять нашу зависть в самый темный уголочек своей души, иначе это чувство будет грызть нас изнутри и разрушать нашу жизнь и наши цели. Вытащив на свет нашу зависть, она покинет нас, так как не любит находиться на виду. С чистым сердцем пожелать тому, кому мы завидуем всего самого наилучшего в его движении к похудению и избавлению от лишнего веса, приобщив к этому строки стихотворения из начала статьи. Пусть у нас это не распространено, желать всего самого наилучшего, значит, нам нужно просто научиться этому, чтобы от любого собеседника получать взамен только бурю положительных эмоций. На зависть мы тратим не ту энергию, которую нам бы нужно тратить после того, как мы приняли пищу, мы тратим психологическую энергию, которую мы должны направить на достижение нашей цели – похудеть. Поэтому ни к чему распаляться на эту зависть, нужно четко идти к намеченной цели.

Нужно воспринимать мир таким, каков он есть, кто-то стройный и худой, у кого-то количество съеденной пищи не влияет на массу тела, мы просто другие, ну, не бывает равенство в весе у каждого индивидуума. Так же, как не может быть, чтобы все, все люди были красивыми.

Мы развиваем в себе и доводим до совершенства свои самые сильные стороны, мы зарабатываем для себя самоуважение и обретаем мудрость в движении по пути похудения, обретаем внутреннюю гармонию.

Когда мы нервничаем по поводу того, что не достаточно быстро худеем или кушаем много и сытно, тыкая пальцем в телевизор на стройных фотомоделей и актрис, то злимся то мы не на них, а на себя, недовольны мы собой, хотя эмоционально виним стройняшек в том, что им дано такое тело.

Наша проблема только в восприятии, то есть в видении, мы должны сделать все возможное для решения нашей задачи - похудеть, избавиться от лишнего веса, через правильное и сбалансированное питание, применяя все статьи «конституции похудения».

С возрастом, выяснили Американские ученые, человек становится намного умнее и рассудительнее, наш мозг, включает запасной двигатель, и он начинает работать в полную силу. У нас увеличивается количество миелина – вещества, которое любую информацию и сигнал заставляет быстрее проходить, за счет этого повышается наша интеллектуальность и способность принимать правильные и мудрые решения. Самым мудрым решением для нас будет начинать жить правильно в вопросах приема пищи для улучшения нашего здоровья.

Если Вы молоды и еще не рожали, знайте, у полненьких мам вероятность рождения детей с заболеваниями органов дыхания очень велика, так же есть опасность того, что рождения ребенка может быть затруднено, то есть вопрос зачатия. Лишний вес во время беременности отрицательно влияет на метаболическую и гормональную активность, на работу яичников, что может сказаться на развитии плода.

Ирина перенесла кесарево сечение при родах, в связи с тем, что ее вес был где-то 110 кг, подскочило давление, и ее увезли в роддом на конце восьмого месяца беременности. Операция длилась около двух часов, так как роженица была полная, наркоза дали чуть больше, результат - два дня реанимации. Послебольничный период был страшным сном, когда каждое движение доставляло боль, поднятие при помощи узды, которую привязывали к кровати. Прогулки с ребенком, только полностью перетянутой в животе, чтобы при движении жиры не трясли живот. Ребенок родился с желтушкой, и до 5 лет постоянно болел воспалением легких, в результате чего были пройдены массы врачей и клиник, пока не приняли решение заниматься с ним спортом. Вот надо было бы в то время начинать и о себе думать и худеть, но видно что-то не сложилось, не было мотива или желания.

Мудрость востока, как сказал Омар Хайям: « Много лет размышлял я над жизнью земной. Непонятного нет для меня под луной. Мне известно, что мне ничего не известно! – Вот последняя правда, открытая мной».

Окончена очередная глава наших рассказов, ждем Вас к нам в гости на сайт, с уважением к Вам, Ирина и Татьяна!

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.