Отбросьте сомнения

«Память детства, милый дом, куст сирени под окном.

И черемухи пышный наряд, яблонь цветущих густой аромат.

А в саду, под тенью вишен, сердца стук, едва чуть слышен.

Утром выйдешь в сад пахучий, где в росе хрустальной лучик,

Заискрится серебром, пробуждая все кругом.

На мгновение повисла, над деревней тишина,

Но уже через минуту – новый день вступил в права».

Автор Антонова Лидия Васильевна.

Продолжим наши с Вами рассуждения и рассказ об избавлении от лишнего веса, через применение правильного и сбалансированного питания, используя все статьи «конституции похудения». Как определить, кем мы с Вами по жизни являемся – ведущими или ведомыми, солисты или командные игроки, то мы ищем совета и помощи от семьи и близких людей, то полагаемся только на себя, не доверяя наших проблем и страхов ни кому. Главное в нашем с Вами случае (похудение и избавление от лишнего веса) это определить, что усложняет нашу жизнь при движении к двум цифрам на весах.

Отбросьте сомнения, отбросьте лишнее и не нужное, закройте уши на обидные и неверующие в нас высказывания. Не ждите жалости, когда тебе близкие люди говорят: «ну зачем такие муки, ради чего, все равно все бросишь, ха-ха, смотри, сейчас переешь». Такая «помощь» и такое внимание может довести до помешательства – то есть сразу хочешь что-то доказать, типа – все, вообще ничего есть не буду, пусть мне будет плохо, но я похудею, или наоборот, ну и бог с Вами, бросаю, если Вам меня жалко, значит я и такая Вас устраиваю.

Так вот, не нужно ориентироваться на кого-либо, нужно думать о себе, слушать и слышать свой организм и проявить супер максимальную заботу о своем здоровье, с целью не быть обузой близким тебе людям.

Станьте лучшим другом сами себе, отбросьте сомнение, говорите себе каждое утро, просыпаясь – я смогу и сделаю это. Я буду питаться правильно, кушать сбалансированную пищу, необходимую нам для избавления от лишнего веса и ожирения.

Отрицательные мысли отбросьте в сторону, затопчите, определите для себя, что они Вам и нам абсурдны, глупы, не нужны ни для каких целей. Это не Вы так мыслите и даже не Ваше второе я, это просто недруг, который послан сбить Вас с намеченной цели.

Говорите себе, что Вы и мы стараемся, меняемся, выполняем, исполняем, да мы не совершенны, но это не говорит о том, что мы никто, мы ЛИЧНОСТИ, и мы очень стараемся.

Разработайте себе политику поощрений, только не из еды, а из, например, любой безделушки или новой одежды, или из предметов обихода, которые Вы всегда откладывали с покупкой, пусть теперь Вы их и купите.

Смотрите и воспринимайте все с большой долей юмора, пробуйте «юморить» по любому случаю, короткие «юморные» реплики взбодрят Вас и нас, улучшат самочувствие и дадут стимул к дальнейшему движению к двум цифрам на весах.

Нужно нам с Вами научиться получать удовольствие из других источников, а не только из еды. Пробуйте утреннюю гимнастику, удовольствие от взбодренного и проснувшегося тела является стимулом к новому дню и новым свершениям.

Однажды утром, проснувшись, мы с Вами поймем, что, оказывается по-другому уже и не нужно, а нужно только так, через применение правильного и сбалансированного питания, используя все статьи «конституции похудения».

Мудрость востока, Конфуций сказал: «Слушать многое, выбирать лучшее и следовать ему; наблюдать многое и держать все в памяти – это и есть способ постижения знаний»

До новых встреч! С уважением к Вам, Ирина и Татьяна!

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.