Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Психология для похудения.
Несколько простых психологических правил помогающих нам на пути к двум цифрам. Итак начнем, психология для похудения:
Мы наказываем себя. За что-то, что мы совершили в прошлом, считаем, что были не правы, а поскольку возврата в прошлое нет, и не будет, мы испытываем чувство вины и угрызения совести. Думаем в этом случае, необходимо поговорить, просто выговориться даже самим себе, перед зеркалом. Не считайте это сумасшествием, хуже держать все в себе, говорите вслух. А если есть возможность, лучше близким и верным родственникам или друзьям. Конечно, никто и никогда не узнает, что конкретно Вы ощущаете, для этого нужен рентген человеческой души, такого еще не придумали, это, наверное, будет открытие века. Но, по крайней мере, Вы сможете выдохнуть эмоции из Вашего сознания наружу, что само по себе не маловажно.
Цель всегда присутствует в нашем с Вами сознании. Это же здорово, что мы все-таки еще можем ставить перед собой цели – похудеть и быть здоровым. Наше желания и мысли имеют место материализовываться. Закон притяжения будет работать и на нас, мы очень постараемся его притянуть. Мы будем сохранять за собой способность к организованным действиям, попытаемся контролировать себя, это главное, оказывается этому нужно учиться, не смотря ни на что, вопреки всему.
Мы сравниваем себя с родственниками и близкими знакомыми. Нам свойственно всегда искать в этом оправдания, а вот моя мама была и сейчас полная и мама мамы тоже, подруга, что только не делала, ничего не помогает. Зачем мы это делаем, ответ от нашей лени и трусости. Ну, кто же хочет менять устоявшуюся сытную жизнь. Все есть в магазинах и на прилавках, чего душа не желает или желает очень сильно, осталось только «птичье молоко» в розлив, наверное, наша мудрые производители и коммерсанты скоро выдумают и этот продукт, а мы же верующие люди и поверим.
Вы, наверное, думаете, ну замучили своей психологией, достали своими рассуждениями. Понимаете, прежде, чем мы приняли решение о похудении и внедрении в жизнь правильного, сбалансированного питания, «конституцию похудения» в действие, мы изучали и изучаем по сей день методы психологического воздействия на человеческий организм. Мы считаем, что это очень важный, самый важный момент в принятии решения об изменении образа жизни каждым человеком. Реально худеть и не терять здоровье можно, только познавая психологию, практическую психологию человеческого организма, психологию для похудения. Поэтому мы стараемся в доходчивом виде донести ее до Вас и нас тоже. Если что-то читаешь, делаешь выводы, обрабатываешь под себя, то есть вероятность того, что эти выводы пригодятся большинству женщин и мужчин, которые приняли для себя важное решение – изменить образ жизни.
|