Испытываете ли Вы стресс при снижении веса (Тест)Главное в нашем с Вами процессе похудения, избавления от лишнего веса, лечение ожирения при правильном и сбалансированном питании и применении всех статей «конституции похудения» правильный, полноценный и полезный завтрак, а если мы с Вами к правильному завтраку будем обязательно добавлять физическую нагрузку, то наши усилия возрастут стократно. Каемся в том, что наше вступление перед каждой статьей одинаковое. Мы, все-таки, считаем, что это является нашей «маркой», то есть эти фразы не просто слова, а именно наш лозунг и «стиль» жизни. Еще раз, приносим извинения за неудобства от напоминания, но «повторение - мать учения» - это неоспоримо. Предлагаем нашему с Вами вниманию некоторые тесты, которые могут нам помочь в нашем движении к двум цифрам на весах, так как, возможно, дадут определение нашему с Вами моральному, физическому и психологическому состоянию. Процесс похудения, изменения стиля питания - это стресс для нашего организма. Предлагаем Вам проверить себя на сколько Вы подвержены стрессу в настоящий момент. Ведь кто предупрежден, тот вооружен. Если знаешь опасность, то она не так страшна как неизвестное, да и методы борьбы легче придумать. Итак ...

Тест на стресс

Отметим те из утверждений, которые применимы к нам в настоящий момент.

О Мне кажется, что многое в моей жизни вышло из-под контроля.
А У меня есть несколько надежных друзей, которым я могу позвонить.
О Когда я вымотан до предела, я всегда чувствую сильное желание поесть.
А Я очень доволен тем, как складывается моя жизнь в данный момент.
О Часто мысли о массе дел, которые нужно переделать за день, приводят меня в подавленное состояние.
А Мне становится легче после составления списка неотложных дел.
О Попытки сбросить вес усилили напряжение, которое я испытываю.
О Нехватка времени для физической активности - источник разочарований.
А Способность контролировать свое питание заставила меня думать о себе лучше.
О Иногда меня возмущает обилие обязанностей.
А Я легко решаю все проблемы.
О Малейшие затруднения выводят меня из равновесия.
А Даже если дела идут неважно, я могу управлять своей жизнью.

О Когда я разговариваю по телефону, а собеседник просит подождать и долго не отвечает, меня это бесит. Я даже иногда бросаю трубку.
О Меня обычно выводят из терпения люди, которые делают ошибки.
А Несмотря на большую загруженность, я в состоянии соблюдать выбранные мною приоритеты.
А Я не очень беспокоюсь о том, что мне явно неподвластно.
О Когда складывается напряженная ситуация, я чувствую себя бегущей в разных направлениях одновременно.
О Я часто просыпаюсь по ночам от тревожных мыслей о своей жизни.
А Каким бы напряженным ни был день, я легко расслабляюсь, как только переступаю порог своего дома.
О Мне бы хотелось лучше управлять событиями моей жизни.
А Для меня физическая активность — прекрасный способ выпустить пар.
О Бытовые ситуации раздражают меня.
А Я не беспокоюсь по пустякам. Я считаю, что все разрешится само собой.

 Оценим наши результаты.

Если у нас больше букв А, чем букв О, значит, мы хорошо справляемся с напряженным ритмом повседневной жизни. Преобладание букв О — тревожный знак, говорящий о том, что стресс портит нашу жизнь. Если количество букв А и О примерно одинаково (даже если букв А немного больше, чем букв О), мы можем оказаться в зоне опасности. Существует много эффективных способов, которые помогут нам с Вами сохранять спокойствие. Расскажем об этом в следующих статьях. При нахождении и рассмотрении следующих тестов, будем обязательно предлагать их на обсуждение.

На этом позвольте пока остановиться рассказывать и приоткрывать завесу тайн лишнего веса, применяя разнообразные тесты для определения нашего с Вами душевного состояния. Желаем всем приятного, активного и правильного похудения, изменяя образ жизни навсегда, пусть с остановками, но временного характера и дальнейшим движением экспрессом до достижения намеченного результата. Ждем Ваших комментарий, и очень хотим общаться на страницах сайта всегда и в любых социальных сетях и рассылках. Пишите, советуйте, рассказывайте – будем вдохновляться и вдохновлять.

С уважением к Вам и Вашему движению к похудению и избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением за здоровый образ жизни, Ирина и Татьяна!

"Как снизить вес со 120 (и даже 150) кг до 90"
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.

Связаться с нами: