Избавление от лишнего веса

Продолжаем рассказ и наш с Вами разговор об изменении образа жизни, избавлении от лишнего веса, лечении ожирения, мы говорим о переходе на правильное и сбалансированное питание, через применение всех статей «конституции похудения».

Если мы не можем представить себя в новом образе жизни, с новым рационом питания, с закупкой правильных продуктов, и в то же время мы применяем какие-то другие методы – диеты, считая себя правильно и достаточно питающимся, уверены ли мы, что именно эти диеты нам подходят? Смогут ли обсуждаемые и разрекламированные методики стать основной частью нашей жизни, а главное – все ли полноценно будем мы получать, исходя из рациона предлагаемых «диет». Вот это является ключевым моментом для нас, тех, которые приняли для себя самое главное решение – ХУДЕТЬ!

Поскольку мы с Вами рядовые граждане нашей огромной страны, одни из миллионов полненьких людей, живущих в провинции, конечно, мы с Вами, будем считать, не имеем «персонального диетолога» и тех, кто собирает вокруг себя группы по интересам или по смыслу жизни, например, группа, которая выбрала правильное питание полезной пищей.

Сейчас читатель закричит, что такие группы есть в интернете, что можно пойти на курсы…. Безусловно, есть только одно но, все группы и курсы, и беседы являются также, к сожалению, «краткосрочными». Дай бог, Вам попадется, как нам, например, наша уважаемая Радченко Мариночка, которая, не считаясь с собственным временем, объясняла нам, что нужно, как нужно, как действует и что получится в результате. Нам повезло, что она с нами поддерживает связь до сих пор и помогает нам в трудные минуты, направляет нас обратно в колею, если вдруг мы из нее выскочили, сами того не ведая.

Но без понятия умом и без «пропускания» проблемы лишнего веса через каждую клеточку мозга и распределения этой проблемы по всему организму, врядли бы у нас что-то получилось. Опять же мы с Вами возвращаемся к мотивации проблемы похудения. Вот как хотите, а психологический настрой играет практически основную роль в принятии решения, а главное в воплощении в жизнь принятого.

Вот мы писали о контроле и только контроле, а что собственно мы должны с Вами контролировать, а ведь все очень просто, контроль еды, порций, времени и закупок продуктов. Коротко и емко. Остается малость – применить. А вот здесь и «зарыта собака».

Мы, конечно, будем пытаться и рассказывать, как сделать так, чтобы наши новые продукты питания помогали нам избавляться от лишнего веса и оставаться здоровыми. Когда у нас нет времени или сил на собственное приготовление пищи, то нам нужно знать, как выбрать правильные продукты и как их правильно приготовить, чтобы они были вкусными и полезными. Именно этому у нас на сайте были посвящены статьи «Продукты способствующие похудению». В следующих статьях мы будем давать рецепты приготовления правильных блюд и время, когда мы эти блюда кушаем, собственно чего будем советовать и Вам. Но напоминаем, что каждый организм уникален и только человек, который живет вместе с данным и конкретным организмом, для себя может сделать выводы и принять решение. Подойдет ли Вам новый образ жизни, Ваш ли он по настрою, даст ли он Вам результат? Дать ответ на эти вопросы можете только Вы и Ваш организм, Ваше желание, Ваша силаволи, Ваш разум и интеллект. Короче – ВЫ, тот самый ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!

Наша проблема иногда бывает еще и от того, что мы с Вами виним в ожирении определенный тип еды, чаще всего углеводы, и жирную пищу, но не виним себя за то, что мы эти углеводы и жир, не задумываясь, отправляем к себе же в желудок. То есть виноваты углеводы и жиры, а мы не причем. Конечно, мы ни в коем случае за полное исключение продуктов, которые содержат углеводы и жиры из рациона, думаем, что Вы понимаете, опять же ориентируясь на статьи сайта, в отношении того, как читать этикетки, где четко прописано, что практически каждый продукт содержит углеводы и жиры, мы за правильное соотношение белков, углеводов и жиров в продуктах питания, которые мы теперь покупаем для нашего движения к двум цифрам на весах. Мы не занимаемся тем, что очень ограничиваем себя при выборе продуктов питания. Мы ориентируемся на простую истину – 1 столовая ложка сахара – приблизительно 15 грамм, если в этикетке написано 60 грамм углевода, значит 4 столовых ложки сахара, смотрите видео на нашем сайте.

На этом позвольте эту часть статьи на положительной ноте завершить.

Желаем всем приятного, активного и правильного похудения, изменяя образ жизни навсегда, пусть с остановками, но временного характера и дальнейшим движением экспрессом до достижения намеченного результата.

Ждем Ваших комментарий, и очень хотим общаться на страницах сайта всегда и в любых социальных сетях и рассылках. Пишите, советуйте, рассказывайте – будем вдохновляться и вдохновлять.

С уважением к Вам и Вашему движению к похудению и избавлению от лишнего веса,

борьбой с ожирением за здоровый образ жизни, Ирина и Татьяна!

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.