Нужно ли худеть?

Покажите тех, кто абсолютно доволен своей фигурой, не зависимо от пола – женщина или мужчина.  Поэтому чуть ли не каждая из нас хотя бы раз в жизни пыталась похудеть.  Мы смотрим на тех, кто попадает на страницы журналов и телеэкраны, говорим себе, о, они счастливицы. Но ведь большинство «несчастливых» мы с Вами не видим. Так все же почему не получается похудеть, какой дорогой нужно идти к избавлению от лишнего веса, применению правильного и сбалансированного питания, через применение всех статей «конституции похудения»? Пробуем еще раз совместно с всемирной паутиной – интернетом, разобраться в элементарных расчетах.

Нужно ли нам с Вами худеть?

Мы недовольны своим телом, и это говорит о многом, если не обо всем.  Психологические проблемы мы с Вами рассматриваем в каждой статье. Главный показатель для определения степени нашего с Вами ожирения — индекс массы тела, который при нормальном весе у женщины составляет 19–24,9 единиц. Рассчитываем, например, наш индекс массы тела, пример Ирины, ее рост 1,60 метра, возводим в квадрат, получаем 2,56, а затем разделим ее вес в килограммах, то есть 95  на 2,56, получаем 37,1093.

Лишний вес есть!

У Ирины, к сожалению, ожирение, очень серьезной стадии. Но если сравнить ее начальный вес в 145 килограмм, то становится просто страшно от полученных результатов по прошлой жизни. Так что 95 уже радует, еще немного, еще чуть-чуть. Вывод один: нужно идти дальше, медленно и верно.

Еще раз спросим себя, зачем нам нужно худеть?

Понимаете, ведь в нашей жизни все постепенно меняется, наблюдая за стрелкой весов, ждем заветных двух цифр – ведь дождались же, а зачем останавливаться, ведь интересно, как будем изменяться дальше, хоть по 1 килограмму в неделю, но это тоже изменение.  Будет нам конкретная выгода от наших потраченных усилий, безусловно, удовольствие от  лицезрения нашего с Вами внешнего вида, новой одежды и обуви оставит неизгладимое впечатление. Сразу ощущение себя молодой, красивой, полной сил, и мы что-то еще можем, «даже не нужно прижимать к теплой стенке» и так способны.

Нужно ли четко ставить цель и срок ее исполнения?

Мы уже решили идти к избавлению от лишнего веса, применению правильного и сбалансированного питания, через применение всех статей «конституции похудения. Мы точно знаем, как должны худеть: в месяц — от 2 кг (для людей со средним весом) до 4 кг (для нас полненьких). Скорость расщепления жира ничтожно мала, наш полненький организм нагулянный жирок быстро не отдаст, пойдет свистопляска через плюс - минус. Это не страшно, главное все равно четко идти к намеченной цели.

 Путь к нашей мечте будет долгим, но, поверьте, мы дойдем с Вами до желанного или, по крайней мере, приемлемого для нашего организма, возраста и здоровья веса, мы будем хвалить себя за наши, пусть и маленькие победы.

Избавляемся от проблем со здоровьем? Да!

Если у нас или Вас проблемы есть, то перед похудением нужно точно знать перечень наших проблем, если они носят серьезный характер, то только худеем при помощи врачей, четко следуя их предписаниям.

Только, если проблемы здоровья связаны с избыточным питанием, а отсюда с ожирением, то не нужно искать оправдания врачебными предписаниями и ждать рекомендаций от врача о  том, что Вы и мы знаем и так – ПРЕКРАТИТЬ НАЕДАТЬСЯ И ОБЪЕДАТЬСЯ.

Если вдруг мы оступились, ну всякое бывает, вот мы тут взяли и накушались конфеток, ну ругали себя, на чем свет, ну захотелось, бывает, в этом случае нужно не начинать заново, а продолжать, через ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ, вперед только вперед.

Знаете, есть песня у группы «Любе»:

«Чем слоняться по округе, руки в брюки.

Развивай мускулатуру физкультурой. Штангою качайся, в проруби купайся.    Соблюдай культуру тела, тело в дело. Помни о фигуре, о мускулатуре.

Ты агрегат, Дуся, ты Дуся, агрегат. Ты агрегат, Дуся, на сто киловатт.

Давай, давай, Дуся, эх Дуся, выжимай. Давай, давай Дуся, эх Дуся прибавляй. Чем слоняться по округе, руки в брюки. И балдеть от буги-вуги, на досуге. Штангою качайся, в проруби купайся. Позавидуют фигуре, все подруги. Юная спортсменка, Дуся суперменка.»

Вот и мы с Вами будем «суперменками похудения», избавления от лишнего веса и ожирения.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.