Народные средства, улучшающие обмен веществ

Народные средства, улучшающие обмен веществ, способствующие очищению и похудению.

Настойка травы зверобоя, пьем 3 раза в день, по 1/3 стакана.

Настойка травы спорыша по 1 столовой ложке 2 – 3 раза в день.

Настойка листьев подорожника, по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Настойка цветов липы сердцевидной, пить как чай.

Настойка листьев черники, эта чудо настойка из листьев понижает сахар в крови, пить по 1/3 стакана 3 раза в день, вообще черника полезна при сахарном диабете любой стадии, а ее положительное действие на зрение, тоже доказано.

Отвар молодых побегов и листьев голубики болотной. Пьем по 1 столовой ложке 3 раза в день. Можно применять и чистом виде.

Процесс приготовления настоек можно прочитать на любой пачке трав, он практически везде присутствует. Нужно всего-то кипяток и настоять, накрыв настойку, чтобы не уходил из нее дух здоровья.

Есть такая ягода – мушмула, растет в Средней Азии и на Кавказе, содержит пектиновые вещества и фитонциды, повышающие иммунитет и способствующие нормализации обмена веществ.

Наша любимая ягода – киви – растет в Италии и тропической Азии. Является одним из победителей по содержанию витамина С, защищает от инфекций, укрепляет иммунную систему. Даже диетологи говорят, что от киви в организм поступает максимум полезных веществ и минимум калорий. Киви снижает риск раковых заболеваний и заболеваний сердечнососудистой системы (давление), содержит всего-то 35 ккал на 100 грамм.

Клубника и земляника, растущая по всей Европе, для нас худеющих, просто кладезь и замена всем сладостям вместе взятым. Содержат танины и флавоноиды, которые способствуют повышению общего жизненного тонуса организма, а также снижению давления и улучшению цвета лица. Но при употреблении будьте аккуратны, мы тут немножко "перебэкали" летом этих ягодок, получили плюсом к весу от 2 до 3 килограмм.

Спаржа – супер питательна, легко усваивается организмом и еще и вкусна. Как зеленый горошек по вкусу, только более вкусно пахнет и больше возбуждает аппетит. Спаржа богата биологически активными веществами: минеральными солями, аминокислотами, много витаминов. Благотворно влияет на обмен веществ в организме и состав крови, снижает давление, улучшает деятельность печени и почек, восстанавливает ритм сердца, успокаивает и обезболивает. Спаржа повышает жизненный тонус и способствует снижению веса, значит, помогает нам худеть, применяя все статьи «конституции похудения».

Ежевика – слава богу, прорастает по всей Европе, содержит много флавонидов и органических кислот, восстанавливает нам работу ЖКТ в миллион раз лучше йогурта, мало того, улучшает цвет лица и кожа становится нежной и мягкой.

Горох – самый богатый источник белковых веществ: его бобы содержат 5 – 8 % белка, который по аминокислотам сходен с белками животного происхождения. Калорийность гороха в 1,5 – 2 раза выше других видов овощей и картофеля. Бобы гороха содержат много жизненно необходимых для человека аминокислот, а зеленый горошек – ценный диетический продукт, лечит авитаминоз и способствует борьбе с лишним весом.

При нарушении обмена веществ можно взять 1 столовую ложку омелы белой + кипяток + настоять, добавив щепотку зеленого чая + процедить + добавить 5 капель свежевыжатого сока листьев золотого уса + мед.

Сельдерей корневой и его сок так же помогает нам для улучшения обмена веществ и похудения.

Мы понимаем, что нет радикальных и быстрых рецептов лечения ожирения, причина ожирения многогранна, но главное питание, а оно должно быть правильным и сбалансированным. Руководство своим организмом, а главное аппетитом и настроением является одним из краеугольных камней нашей пирамиды, на пути к похудению и двум цифрам на весах. Мы уже, наверное, все делаем благоразумно, вот сейчас мы написали немного о продуктах, помогающих нам в движении и борьбе с ожирением.

Преподобный Серафим Саровский сказал: «Пищи употреблять должно каждый день столько, чтоб тело, укрепясь, было другом и помощником душе в совершении добродетели; а иначе может быть то, что, изнемогши телу, и душа ослабевает».

Поскольку при движении к заветным двум цифрам на весах мы иногда можем впасть в великую депрессуху, точно знаем, может помочь прием по половине чайной ложки пыльцы 3 раза в день за полчаса до еды. Чтобы легче было глотать можно чуть оливкового масла или совсем чуть-чуть меда.

Мы очень хотим, чтобы наши планы по изменению образа жизни, через правильное и сбалансированное питание при применении всех статей «конституции похудения» полностью осуществились, по народным приметам новое дело нужно начинать непременно до первого луча солнца, если эта примета нам поможет, согласны каждый день вставать до первых лучей.

Может быть, нам хотя бы раз в неделю кушать только на 1500 ккал, это своего рода разгрузка, это улучшит обмен веществ и выведет из организма шлаки и токсины. Если нам помогут в борьбе с лишним весом препараты, содержащие бета-каротины, кальций, магний и селен, будем и их употреблять или искать в продуктах питания, восполняя суточную потребность в них.

Мы уже знаем, что температура в помещении, где мы проводим большинство времени лучше бы была не более 20, а лучше 18 градусов, так как организм будет затрачивать калории на согрев, это нам нужно и полезно для сжигания съеденных лишних, да и не лишних калорий.

Данную статью о народных средствах, улучшающие обмен веществ на сим заканчиваем, но в конце все же приведем цитату, мудрость востока в словах Низами: «Тот, кто учится упорно, тот рукой своей из скалы рубин добудет, жемчуг из морей». До встречи!

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.