Психология похудения.

Мы с Вами уже знаем, что если у нас есть цель в жизни – похудеть, сбросить лишний вес, изменить образ жизнь за счет применения правильного и сбалансированного питания при использовании всех статей «конституции похудения»- то эта цель является источником нашей активности. Благодаря цели мы движемся вперед к заветным двум цифрам на весах. Мы с Вами не являемся пассивными наблюдателями, мы непосредственные участники процесса, мы вместе с Вами творим наше будущее и оно обретает смысл и ценность. Сейчас для нас цель похудеть является фиксированной, по мере приближения заветного веса цель будет достигнута и утверждена раз и навсегда.

Наша с Вами задача поддерживать достигнутое на тех высотах, которые мы «взяли». Чисто психологический фактор это создание нашего с Вами будущего образа – для психологии похудения это один из ключевых моментов. Для психологии работа с представляемыми образами имеет большую привлекательность, как раз психологи и говорят, чтобы мы как можно чаще представляли себе наш будущий образ, опять же закон притяжения в действие. Каждый человек сам себе должен создавать эти образы, но только Вами созданный образ, а не подобие кого-либо или копирование кого-либо. Учимся слушать и слышать наш организм и, конечно, любить себя.

Любовь, измена, верность, страсть. Все в этой жизни как напасть.

То голову закружит хмель и в сердце постучит апрель.

То бросит в омут ледяной и окунет Вас с головой.

А то тоска сведет с ума, и ты не справишься одна.

Да, жизнь готовит нам сюрпризы, и у судьбы свои капризы.

Учитесь в жизни побеждать, сумейте выстоять и ждать.

В глаза любимых загляните и для души приют найдите».

Автор Антонова Лидия Васильевна.

Наша жизнь состоит из целого ряда выборов, которые мы должны осуществить и применить. Каждый человек свободен в своем выборе, ну уж если не в действие как таковом, то в осмыслении любого действия – это точно. Представление себя в любой ситуации и «пропускании через себя» этой ситуации с определением своей роли в этой ситуации и своего места. За нас решить и сделать выбор не может никто, это только наша прерогатива, переложить ответственность на кого либо другого, значит, просто обмануть саму себя – ответственны только мы сами, за свою жизнь, свое здоровье, свой вес, свои успехи или неудачи, за свои мечты и то отвечать приходится. Чем мы можем пожертвовать, какими ценностями – для нас в нашем движении к похудению и избавлению от ожирения – только едой и свободным временем. Еда должна быть правильной, а свободное время занято приведением своего тела и здоровья в норму, соответствующую возрасту или помоложе лет на 5 – 10.

Если взять и нарисовать линию нашего пути к заветным двум цифрам на весах с отметкой уже достигнутого и того, что Вы и мы еще хотим достигнуть – ведь это получается, грубо говоря, план нашей жизни.

Жаль, что в реальной жизни не все иногда идет по плану, но если Ваша и наша цель очень важна для нас, то рано или поздно, конечно, лучше раньше, мы ее с Вами достигнем, будьте уверены.

Мудрость востока, Конфуций сказал: «Даже в обществе двух человек я непременно найду, чему у них поучиться. Достоинствам их я постараюсь подражать, а на недостатках сам буду учиться».

Очередной выпуск психологии похудения готов. Ждем Ваших отзывов и комментарий. До встречи, Ваши Ирина и Татьяна.

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.