Мотивация к похудению. Мудрость востока

« Если есть у тебя для жилья закуток – в наше подлое время – и хлеба кусок,

Если ты никому не слуга, не хозяин – счастлив ты и воистину духом высок»! Омар Хайям.

« Лежит дорога к счастью через труд. Пути иные к счастью не ведут». Абу Шакур Балхи.

« Не огорчайся, не сетуй и не плачь! На смену неудачам придет пора удач». Хосров Дехлеви.

« Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче». Хун Цзычен.

« Что тревожит чувства только родившегося ребенка? Он видит сперва солнце и луну, потом

отца и мать, родню, и это, конечно, его радует. Сумеет человек сохранить такие ощущения

до старости – не будет у него причин для печали и гнева, на все он отзовется только

смехом и радостью». Пак Чивон.

Таким образом, и мудростью великих, мы продолжаем Вас и себя мотивировать к похудению, говорим о движении к двум цифрам на весах, кричим всем об избавлении от лишнего веса, настаиваем на излечении от ожирения, через применение и изменение рациона питания, осуществляя покупки правильных и сбалансированных продуктов для приготовления еды, используя все статьи «конституции похудения». Эти афоризмы «великих» мы применяем вместе с Вами, основываясь на мудрости, пишем статьи для повторения пройденного нами и помощи Вам в нашем движении к похудению и здоровью.

Действительно, опять же, нам никто по пути похудения не говорил, что будет легко и просто, феи, как в «Золушке» нам не доведется встретить и получить от нее помочь, нереально. Сказка – она и есть сказка! Поэтому дорога к нашему с Вами похудению и лежит через труд, долгий, почти вечный, как наша жизнь, кропотливый и уверенный. Поэтому мы будем рассчитывать на свои силы и удачу при нашем движении к похудению, будем беспокоиться, но не сдаваться. Сохраним в душе ощущения радости и любви к себе и окружающим, близким людям, друзьям, родственникам и самое главное к жизни! А образ жизни наш на данный период будет складываться, в первую очередь из нашего питания и тяги к определенным продуктам. Как ни крути и не скрывай – хочешь худеть – ешь правильно и часто.

Нам тоскливо, что мы хотим в первую очередь – сладость, например, шоколад (в лучшем случае). Этот принцип мы проверили на себе. Так получилось, что определенные жизненные проблемы выбили нас из нашего определенного графика и сместили наши часы (расписание) приема пищи. Настроиться было тяжеловато, да собственно – тяжело и сейчас. Побороть стрессовую ситуацию (Ирине) не совсем получается и чтобы «забить» в себе отрицательные эмоции старалась скушать по дольке шоколада – и так каждый день. Результат - + 3 килограмма. Казалось бы, маленькая долечка шоколадки каждый день до 12 часов, и в моей цветущей клумбе из роз – колючка. Все наши выстраивания здоровых связей с правильными продуктами есть, существуют и укрепляются, но проблемы ввели ниточку шоколада, и эта ниточка дала такой канат. Теперь бы получить поддержку близких, а вот здесь и кроется суть, на данный момент моим близким нужна моя поддержка. Поэтому вдохновителей на данный момент нет, вдохновляюсь сама, и написание нами статей помогает выстроить связь и обрубить канат.

Сразу начинаешь вспоминать тот энтузиазм, с которым все начиналось, вспоминаешь причины, которые побудили начать движение к похудению, главное, вспоминаешь и сравниваешь – что было и что стало. Мозг воспринимает информацию и голова понимает - обратно нельзя – ай-яй-яй.

Поэтому физическая нагрузка на увеличение, отжим не 6 раз, а 10 раз. Коленочки, спина, руки – все в движение. Хозяйство, животные, цветы – все в работу. Двигаемся – живем.

Нужно найти возможности выпустить пар, снять накопившееся напряжение последних месяцев, найти время на отдых или хотя бы разрядку для ума. Может быть послушать музыку или поболеть за участников музыкальных программ, талантливых людей, которые принимают участие в «Х-ФАКТОРЕ» ИЛИ «ФАКТОРЕ-А». Это просто предложения. Может быть попробовать посмотреть сеансы йоги и рискнуть проделать хоть что-то самим. Короче нужно сжигать съеденные калории любыми способами. Выбирайте по душе.

На этом позвольте эту часть статьи на положительной ноте завершить.

Желаем всем приятного, активного и правильного похудения, изменяя образ жизни навсегда, пусть с остановками, но временного характера и дальнейшим движением экспрессом до достижения намеченного результата.

Ждем Ваших комментарий, и очень хотим общаться на страницах сайта всегда и в любых социальных сетях и рассылках. Пишите, советуйте, рассказывайте – будем вдохновляться и вдохновлять.

С уважением к Вам и Вашему движению к похудению и избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением за здоровый образ жизни, Ирина и Татьяна!

"Как снизить вес со 120 (и даже 150) кг до 90"
"Как снизить вес со 120
(и даже 150) кг до 90"
Уйдут болезни, вернется молодость
В ней собран наш опыт снижения
большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.

Связаться с нами: