Архивы для Октябрь, 2014

Продукты для приготовления вкусных, утренних, обязательных завтраков!

Сколько нам еще худетьЗдравствуйте уважаемые друзья!

В самом начале цикла наших статей мы обещали предоставить фото из чего мы делаем наш утренний завтрак.

Выкладываем фото продуктов, они могут быть использованы одновременно, но в небольших количествах, а могут чередоваться в зависимости от сегодняшних предпочтений. Емкость миксера 1,7 литра, получается именно 1,7 литра, соответственно на 3 утренних коктейля, или же на разгрузочный день целиком 3 раза в день. Для похудения лучше кушать на завтрак 600 грамм коктейля и на ужин (чуть меньше 400 - 500 грамм) и останется на утро один стаканчик. В любой коктейль я добавляю полстакана воды, что снизить калорийность. Молочная продукция компании "Вкусвилл",торговая марка "Избенка", их молочка 3-5 дневная, соответственно без консервантов. В коктейль обязательно куркума и имбирь, иногда добавляю корицу, на кончике десертной ложки. Конечно, продукция компании Гербалайф : формула 1, овсяно-яблочный напиток, спортивное питание для поддержания формы, в норме для тех, кто ходит. Семена чиа и ягоды годжи, семена льна, которые предварительно перемалываются в кофемолке. Из "Диеты Елены Малышевой" каши разнообразные, сегодня на очереди была гречка. Читать дальше >

Приготовим полезное, похудательное, вкусное капучино.

КапучиноЗдравствуйте уважаемые друзья! Сегодня статья будет короткая, хочу поделиться способом приготовления полезного капучино - кофе с молочной, белковой пенкой.

 

 

 

 
Для приготовления наш необходимо: молоко 0,5 % Пармалат - оно лучше взбивается. Белок, у меня, как всегда от Гербалайфа (полезно и похудательно), мерная ложка и любой миксер или измельчитель.IMAG2338[1]

 

 

 

 

 

 

Процесс приготовлению выкладываю в фото, чтобы просто понятно было, что получается. Очень долго искала именно то соотношение молочной взбитой пены и кофе - это получается идеально. Смотрите, может кому пригодится. Читать дальше >

Итог, часть 4.

x_fd3ebae2Всем доброго времени суток, приятного и  полезного прочтения информации! Прошу Вас не судите строго, что «пропустила через себя», тем и делюсь.

Поскольку я считаю себя здравомыслящим человеком, понимаю, что продукты питания и витамины, которые помогают нам в здоровом образе жизни, помогают сбалансированно питаться и худеть, доступны не каждому. А может быть дело даже не в цене за предлагаемый продукт, будь то «Гербалайф» или «Амвей», а в нашем не желании менять что либо в жизни. Позвольте мне все же попросить Вас проявить заботу о себе, может быть в питании попробовать элементарно «Диету Елены Малышевой», начать хотя бы с этого, просто, оказывается, нужно уметь любить себя, чтобы полюбить ближнего. Оказывается, нужно беречь себя, второго дубля не будет, живем один раз!

Ну, уж если питаться не хочется, как говорят, «не хотим себя лишать приятных мгновений поедания пищи», то хоть пользуйтесь проверенными средствами личной и бытовой гигиены, гипоаллергенными, и такой же гипоаллергенной косметикой. Не развивайте в себе помимо проблемы лишнего веса, зависимость от антигистаминных препаратов, а они, ой, какие дорогие и требуют курсового применения, причём, по сезонам аллергических приступов. Читать дальше >