Продукты способствующие похудению (часть 13)

Колдуем на кухне, являющейся и рабочим местом и убежищем, расставляем по полочкам, раскладываем по ящичкам, убираем в тумбочки, рассыпаем по баночкам.

На нашем пути к избавлению от лишнего веса, борьбой с ожирением, при помощи правильного и сбалансированного питания, при применении всех статей «конституции похудения» наша кухня уже преобразилась, стала «нись» какой правильной и теперь уже занимает, по праву, первостепенную роль. Мы с Вами уже умеем, делаем так, чтобы наша кухня преобразилась, помощь в нашем движении к двум цифрам на весах становится неоспоримой, кухня притягивает нас теплом и уютом, так необходимым нам в нашей, уже, новой жизни, с новым весом и новым рационом питания. Положительные эмоции, получаемые сейчас на нашей обновленной кухне, дают нам счастье и покой. Двигаемся дальше по полезным продуктам, которые помогают нам худеть, и мы уверены, помогут и Вам. Вы не думайте, это действительно перечень продуктов, которые действительно мы употребляем, и которые, в обязательном порядке, присутствуют в нашем рационе.

Пробежимся по ассортименту, который применяется в питании приблизительно не более 2 – 3 раз в неделю:

Авокадо – это маслянистое, ароматное дерево, настолько богато микроэлементами, витаминами, полезными жирами и биоактивными веществами, что нам в нашем движении он очень полезен и эффективно помогает нам худеть, только все в меру, так как авокадо жирноват и маслянист. Может способствовать предупреждению раковых болезней, «выводит» холестерин, помогает избавиться от запоров (для нас это здорово). Обычно авокадо мы добавляем в салаты, если вдруг он потемнел, мякоть можно сбрызнуть лимонным соком. А еще из зерна авокадо можно вырастить деревце на тонком стебельке, жаль, что иногда листья этого дерева высыхают, еще не разобралась почему.

Ананас – тропический фрукт, помогает при запорах, а его слава, как чудодейственного средства для похудения бежит впереди планеты всей. Бромелайн, содержащийся в ананасе помогает при отеках и болях при заболеваниях верхних дыхательных путей, болезней опорно-двигательного аппарата, предупреждает риск развития инфарктов и инсультов. Растворимая клетчатка, содержащаяся в ананасе, стимулирует перистальтику кишечника, а если ананас сварить, то активность клетчатки возрастет, значит, сваренный ананас еще больше поможет нам худеть – хочется верить в это. Если съесть ананас с сыром, то сохранится витамин С во всей своей полезности. Так что, факт того, что ананас способствует похудению, наверное, у нас в голове. Просто очень хочется, чтобы худеть было вкусно. А о полезности ананаса никто не спорит, только кушать его нужно в меру нам худеющим, а жаль. Зато можно придумать выход, заменив в салатах майонез соком ананаса, или же сварить из мякоти ананаса варенье без добавления сахара.

На этом тринадцатую часть статьи «Продукты способствующие похудению» закончим. С уважением к Вам, Ирина и Татьяна! Ждем Ваших отзывов и комментарий на статью. Мы уверены, что у нас с Вами все пойдет по плану: «БЫЛО 150, СТАНЕТ 90, ХУДЕЕМ ВСЕГДА, МОЛОДЕЕМ И НЕ БОЛЕЕМ».

"Как снизить вес со 120

(и даже 150) кг до 90"

Уйдут болезни, вернется молодость

В ней собран наш опыт снижения

большого веса Для того чтобы получить эту книгу введите данные в форму ниже и нажмите получить книгу.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Если Вам понравилась статья, раскажи о ней.